主題:別以為外國人又胖又壯,這些國家居然沒胖子?!

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你們國家胖子多嗎?

美國~賈斯汀

多,我們東西超補耶。我小時候,只要是到暑假,我們都會去住阿嬤家,一整天,吃到不行,她早上六點起床,開始弄早餐,她會用玉米粉,裡面加奶油,還有一些鹽巴、胡椒、起士,再加上培根、火腿,兩顆蛋,還有一些炸豬肝,照片上的只是餐廳的份量,在我阿嬤家,再加上一兩倍。若沒有吃這個早餐,就會吃法國土司,六片,一個人。

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午餐時,大家都在忙,我阿嬤會去麥當勞買漢堡,那時候,我跟我表哥,各吃兩個,到了晚上,要吃一些炸雞排或是豬排,晚上才會開始吃蔬菜,但是,蔬菜上面也有起司,也有很濃的醬,所以,那個暑假結束了,我阿嬤就打電話給我媽媽,叫她帶我去看醫生,她覺得我太瘦了,以為我有病,我也不知道。

法國~法比歐

我去紐約時嚇到了,到處都有胖的人,在法國,最不健康的東西都是從美國來的,我覺得,美國人的所有東西都是化學的或是加工的,比如,我如果要做爆米花,我會在廚房弄一些玉米,加一些橄欖油或椰子油,啪…,就有爆米花了,美國人不是,一定要買已經做好的一包,放在微波爐,兩分鐘,啪…,爆米花完成了,很好吃,可是,裡面大概有八百多卡路里。

美國~賈斯汀

但我發現,很多台灣人在台灣都還好,一到美國,就變胖了。

德國~賀少俠

德國的胖子大概有24%,也是份量的問題,若在外面點墨西哥捲餅,份量非常多,很多台灣人根本就吃不完,一個墨西哥捲餅應該有超過500公克。若在德國吃東西,肉量非常多,它的肉真的是台灣的三倍。

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德國人還有一個問題,很愛吃甜食,比方說,黑森林蛋糕,或者是蘋果派,不是台灣麥當勞在賣的那種,是很大的。我們喜歡跟家人吃午餐後,過一兩個小時,再吃下午茶,蛋糕、蘋果派、巧克力,還有,台灣朋友很愛的小熊軟糖。我每次回德國都會胖,上次回去,兩個月以前,才兩個禮拜就胖了兩公斤。

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美國~賈斯汀

德國人真的很誇張,每次跟他去吃麻辣火鍋,兩個小時,他至少有三十分鐘都在吃冰淇淋。

德國~賀少俠

為什麼我沒有那麼胖?因為,我們的晚餐叫做「Abend brot」(晚上的麵包),德國人在晚上不一定會吃熱食,若懶得煮飯,就會直接吃麵包,可能會在麵包上放上起士或一點肉,或是果醬什麼的,若吃麵包,它的纖維沒有那麼多,就不會肥,是算蠻健康的。

美國~賈斯汀

在美國時,有很多法國的交換學生,我那時候懷疑,他們到底有沒有在吃飯?在吃飯時間,都沒有在餐廳看過他們,他們都在外面喝咖啡、抽菸,都不吃飯,我懷疑,他們是不是都吃香菸,後來才知道,他們會自己煮飯,就買一些健康的東西,回家自己煮。

法國~法比歐

我們很喜歡吃,只是,我們是為了健康才吃,在法國,若在路上要買不健康的東西,可以買到最油的東西是可麗餅,我們完全沒有炸的東西,除了薯條,而且,我們很少在路上吃東西,不像美國人,都會在路上吃披薩、熱狗什麼的。

現在有很多年輕人也會吃微波食品,學生為了省錢,就去買這些食物。可是,晚上是很重要的時間,要跟家人一起吃飯、聊天,所以,最少要45分鐘。

每個國家對胖有不同的看法,我們是覺得,一個男生180公分,只要超過85公斤,就是胖了。我去紐約時,有去買杯子蛋糕,很噁心,都是糖。

美國~賈斯汀

你們吃錯了,要先切開,把奶油放進去,再加熱,這樣才好吃,都可以當早餐了。

瑞典~馬丁

就是因為你們這樣子,杯子蛋糕啊,什麼甜甜圈、貝果,才會胖啊,那些超不健康的。

韓國~金旼哉

韓國的胖子沒有很多,有兩個理由,第一個,我們太愛漂亮了,除了化妝之外,最近越來越喜歡照顧我們的身體,第二個理由,我們吃很多菜,你們若去韓式餐廳,桌上的小菜都是免費的嘛,像我們去烤肉的店,桌上都會有很多菜。

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瑞典~馬丁

我一直在想,是不是因為整型還是愛漂亮,後來想想,是因為泡菜嗎?我有一個韓國朋友,他常來台灣,因為他超愛喝酒,也很會喝,就喝很大量,還長得帥,每次我們出去,所有的人都是圍繞著他,不管男女,沒有人要理我。可能是那時候我比較胖,下圖大概是四、五年前拍的,那時候大概是95公斤。

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日本~喜瀨健

日本的胖子比較少,我覺得,是因為日本人吃比較多的魚,使用的食材,像醬油,日本人最愛的納豆,或者是味噌,這些東西都有含酵素,就比較好消化,再加上,我們走很多路,也走很快。再來,早餐一定要吃梅子,可以調整大腸功能。現在則是流行無糖分的啤酒,喝起來也是一般啤酒的味道。

我覺得,台灣的年輕人比較不會在乎這些東西,像我朋友,“餓了,要吃什麼?”他就說“要不要吃鹹酥雞?”鹹酥雞可以當成一餐嗎?都是炸的!我知道很好吃。我問他“你不吃菜嗎?”他說“有啊,裡面有菜啊。”菜也是炸的,而且,炸出一模一樣的顏色,都是咖啡色的東西。我也知道,炸物好吃,所以,日本人發明了水波爐,不需要用到油,也有炸的口感。

美國~賈斯汀

我之前交一個日本的女朋友,我去那邊住兩個禮拜,我們美國人已經習慣早餐吃肉,但她不准我吃肉,她自己包飯糰,裡面放梅子,晚餐也是一堆蔬菜,唯一的肉,就是在義大利麵上面的肉醬。但是,我發現,美國人吃太多肉了,一吃完就睡著,一起來,就大家在搶廁所。日本則是吃完東西後,你不會那麼累,還是很有精神。

※1872年,明治天皇解除「肉食禁令」前,日本已有長達1200年不吃肉,只吃魚跟蔬果的歷史。

德國~賀少俠

幾年前,我有看過一則報導,日本的公司規定員工的腰圍不可以超過某個大小,不然,就會罰款。

日本~喜瀨健

那不是法律,是公司可以要求員工,但是,還是要看公司,看工作性質,比如美容業,要讓別人變漂亮的工作,若店員胖的話,就沒有說服力,所以,老闆就可以要求。

美國~賈斯汀

我在台灣,沒有女生喜歡我,一到日本,一整天都聽到“好帥喔~”。

德國~賀少俠

之前,在台灣,我去一家日本商店,我想買牛仔褲,我請他們給我最大的尺寸,完全扣不起來,我也沒有多胖啊。

瑞典~馬丁

我們是全球帥哥第一名的國家,哪來的胖子?在瑞典,大家都知道,除了公園,還是公園,我們很喜歡公園,去到公園,就會走路,我們瑞典人很少開車,大家都會走很多路,或騎腳踏車,因為整個環境都很漂亮,不會想悶在車子裡面,我們就喜歡在外面,曬太陽,走很多路,再加上,我們很少外食,基本上,我們也沒有什麼餐廳,除了貴的餐廳,就是便宜的速食店,我們都是在家裡煮飯,通常會弄得比較健康。然後,北歐人很喜歡一個東西,酸奶,而且,是發酵過的酸奶,裡面就會有很多健康的細菌,會讓你的腸胃很好。基本上,我們早餐就會吃,加在麥片、水果或湯上面。

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※酸奶是瑞典傳統的發酵乳製品,在北歐國家的餐桌上很常見,不只早餐,沙拉、湯,各種料理中都會加。

法國~法比歐

我之前讀書時,常常去挪威,然後,挪威跟瑞典很像,他們很喜歡戶外活動,家庭裡的每個人都在運動,週末時,大家都會出去,那個地方好大,不容易買到吃的東西,都是家裡自己煮,或自己做便當。

日本~喜瀨健

最近日本有個社會問題,因為日本人怕胖,去壽司店時,就不吃飯,有點本末倒置,就把上面的魚吃掉,下面的醋飯只吃一點點,尤其是女生,醋飯的部分就不吃,對男生來講,這是浪費。

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美國~賈斯汀

這是真的,我那個初戀的日本女生,她去美國胖了好幾公斤,回去日本之後,她媽媽一直罵她,叫她不准吃飯。

台灣人飲食習慣讓外國人不解?

瑞典~馬丁

就是,非吃白飯不可。燒烤、火鍋、熱炒,不管是什麼,一定要配一碗白飯。我偶爾也會在家裡煮一些東西,一些西式料理或瑞典料理,有一次,我煮了一鍋辣豆醬,他們來了之後,我就端上桌,可以吃了,他們就看看“嗯,白飯勒?白飯在哪裡啊?怎麼沒有麵條?”我就說“你看,裡面有很多馬鈴薯,很多不同的豆子。”

韓國~金旼哉

我不喜歡台灣人吃飯的一個習慣,台灣人不喜歡吃生的料理,今天吃的便當,裡面的菜也都是用油炒過的,像我們的石鍋拌飯,裡面的菜大都是生的,我也比較喜歡吃生菜。

法國~法比歐

而且,有時候要求要素食便當,因為想吃得比較健康,更油。

日本~喜瀨健

我比較不習慣台灣的美乃滋,真的太甜了。

德國~賀少俠

我覺得日本也是很奇怪,你們在生菜沙拉上面放美乃滋,噁心死了。我們德國人吃熱狗,才會放美乃滋,為什麼你們要在蔬菜上面放美乃滋呢?

日本~喜瀨健

生菜加美乃滋最好吃了。

德國~賀少俠

除了口味還有一個奇怪的地方,我來台灣這麼久還是不習慣,為什麼台灣人一定要在外面吃早餐?比較貴,比較不健康,比較花時間。我們德國人會怎麼吃呢?我們就切一片麵包,抹一些奶油或果醬,或是起士、肉片,或是優格、麥片,很好吃。我覺得,台灣人的早餐習慣很沒有效率,有時候拍廣告,可能是約早上八點,我就六點起床,在家裡吃我的早餐,到那邊八點,好,可以開始工作了,沒有,大家都是,“少俠,你想吃什麼?”“我已經吃了。”“你已經吃了!我們現在要去買早餐。”“你們跟我約八點,為什麼現在要買早餐?如果這樣,可以約九點啊。”超級浪費時間!時間是金錢嘛,跟我約好八點,我以為八點要開始工作,不然,可以跟我講,讓我晚點再到,但是,沒有人會這樣通知我。

美國~賈斯汀

我們家那邊有五家早餐店,每一家都賣一樣的東西。

日本~喜瀨健

台灣真的太多手搖飲料了,奶茶、綠茶、烏龍茶,都是甜的,在日本,找不到甜的綠茶或烏龍茶,所以,我剛來台灣時,就在便利商店隨便拿一瓶,喝了之後,我以為是壞掉了,沒想到烏龍茶是甜的。

法國~法比歐

每個人,平均一天需要2500卡路里,可是,一杯珍珠奶茶,已經是500卡了。若要照顧身材,不要喝那麼多飲料。

韓國~金旼哉

在韓國,沒有像台灣一樣的珍珠奶茶,我們跟日本一樣,是無糖的,來到台灣,幾乎每天都喝珍珠奶茶,很容易變胖。

法國~法比歐

我第一次來台灣,是來當交通學生,就有很多南美來的同學,當要道別時,有些女生真的認不出來,真的,很多朋友在台灣四年,就胖了15公斤,因為,台灣的東西太好吃了,但也很油。

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△此集的業配~三得利比菲德氏菌+乳寡糖

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