莫比烏斯帶（德語：Möbiusband），又譯梅比斯環、莫比烏斯環或麥比烏斯帶，是一種只有一個面（表面）和一條邊界的曲面，也是一種重要的拓撲學結構，是由德國數學家、天文學家莫比烏斯和約翰·利斯廷在1858年獨立發現的。這個結構可以用一個紙帶旋轉半圈再把兩端粘上之後輕而易舉地製作出來。事實上有兩種不同的莫比烏斯帶鏡像，他們相互對稱；如果把紙帶順時針旋轉再粘貼，就會形成一個右手性的莫比烏斯帶，反之亦類似。
- 4月 13 週日 202514:18
【轉貼】莫比烏斯環
莫比烏斯帶（德語：Möbiusband），又譯梅比斯環、莫比烏斯環或麥比烏斯帶，是一種只有一個面（表面）和一條邊界的曲面，也是一種重要的拓撲學結構，是由德國數學家、天文學家莫比烏斯和約翰·利斯廷在1858年獨立發現的。這個結構可以用一個紙帶旋轉半圈再把兩端粘上之後輕而易舉地製作出來。事實上有兩種不同的莫比烏斯帶鏡像，他們相互對稱；如果把紙帶順時針旋轉再粘貼，就會形成一個右手性的莫比烏斯帶，反之亦類似。
- 8月 06 週二 202418:04
【轉貼】PUA意思是什麼？是情緒勒索嗎？常見5種PUA行為，5招自救斷開有毒關係！
※PUA是什麼？和情緒勒索有關？
PUA（PickUpArtist）意思指「搭訕藝術家」，原指讓不擅於社交的男性通過技巧和心理學應用，去接近自己喜歡的人，發展到後來演變成一群人致力於學習和應用特定策略和心理戰術來追求異性，包括貶低對方、態度忽冷忽熱等手段，最終達到騙色騙財結果。
PUA（PickUpArtist）意思指「搭訕藝術家」，原指讓不擅於社交的男性通過技巧和心理學應用，去接近自己喜歡的人，發展到後來演變成一群人致力於學習和應用特定策略和心理戰術來追求異性，包括貶低對方、態度忽冷忽熱等手段，最終達到騙色騙財結果。
- 8月 06 週二 202417:58
【轉貼】睡眠癱瘓症
睡眠癱瘓症（英語：Sleep Paralysis）又稱睡癱，夢魘，睡眠麻痹，在民間也把此類症狀叫作鬼壓身、鬼壓床。
此類症狀被醫學認為是一種疾病。然而全球有4/10的人一生至少會經歷一次。
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- 5月 13 週一 202417:33
【轉貼】【解開疑惑】為何食蘆筍會影響尿液味道？怕怪味可以切掉蘆筍尖端
專科資訊 - 泌尿及腎科
編輯：Peggy @ Medical Inspire
編輯：Peggy @ Medical Inspire
- 2月 26 週一 202417:43
【轉貼】「死都不插管」？簽「放棄急救」同意書，先問5個問題
文 楊智鈞
發布時間：2019-09-03
發布時間：2019-09-03
- 12月 18 週一 202317:48
【轉貼】你身體「濕氣重」嗎？如何改善？飲食怎麼吃？中醫師的10個小提點
發布時間：2021-07-03
中國醫藥大學北港附設醫院楊淑媚醫師：「造成身體濕氣重的原因有很多，有「外濕」和「內濕」。外濕是外在環境濕氣重造成的，內濕是自己代謝濕的能力出了問體。唯有外濕和內濕都解決了，才能改善身體濕氣重的問題。」
※濕氣重的人的10個小提點
1.少吃冷食，少喝冷飲
中國醫藥大學北港附設醫院楊淑媚醫師：「造成身體濕氣重的原因有很多，有「外濕」和「內濕」。外濕是外在環境濕氣重造成的，內濕是自己代謝濕的能力出了問體。唯有外濕和內濕都解決了，才能改善身體濕氣重的問題。」
※濕氣重的人的10個小提點
1.少吃冷食，少喝冷飲
- 12月 14 週四 202319:43
【轉貼】「科目三」是什麼梗？魔性絲滑舞步抖音爆紅 國中小學生都會跳
2023年11月16日上午8:52《DailyView網路溫度計》文／蔡瓅萱
近年來「抖音歌」襲捲臺灣社群，許多來自抖音的歌曲和舞蹈都成為時下熱門的網路流行梗，像是先前爆紅的「誓言版求佛」、「恐龍扛狼」、「我姓石」等等，都帶起一股風潮。近日又出現新的「抖音神曲」，名為「科目三」。究竟「科目三」是什麼，又為何爆紅呢？一起來看看吧！
近年來「抖音歌」襲捲臺灣社群，許多來自抖音的歌曲和舞蹈都成為時下熱門的網路流行梗，像是先前爆紅的「誓言版求佛」、「恐龍扛狼」、「我姓石」等等，都帶起一股風潮。近日又出現新的「抖音神曲」，名為「科目三」。究竟「科目三」是什麼，又為何爆紅呢？一起來看看吧！
- 10月 22 週日 202318:12
【轉貼】胃酸過多忌吃這13種食物
胃酸過多不能吃哪些食物？
1.排氣食物
1.排氣食物
- 10月 14 週六 202309:23
【轉貼】以巴的愛恨情仇？！
作者：Mikuni(哪裡需要別的願望)看板Gossiping
戰爭一打，很多人突然注意到加薩人的苦難，加薩大概是這個地球上最難生活的地方之一，現在打仗完全沒電了，可是，平常其實電力就有一搭沒一搭的；現在啥物資都缺，其實平常也就啥都缺只是還沒缺到完全斷貨…
戰爭一打，很多人突然注意到加薩人的苦難，加薩大概是這個地球上最難生活的地方之一，現在打仗完全沒電了，可是，平常其實電力就有一搭沒一搭的；現在啥物資都缺，其實平常也就啥都缺只是還沒缺到完全斷貨…
- 1月 06 週五 202317:58
【轉貼】更年期問題多！熱潮紅、失眠、焦慮都上身 如何判斷自己是否更年期？
良醫問診 撰文者陳宛欣 2022-12-08
台灣更年期健康學會理事長、林口長庚紀念醫院婦產部教授李奇龍表示，更年期不只讓女性在身體上出現變化，甚至在精神及心理層面都受到影響，讓生活品質大大下降。
說到更年期，一般人就會想到令人退避三舍的更年期症狀！在這段期間，由於女性荷爾蒙分泌逐漸減少、內分泌失調，就可能出現熱潮紅、盜汗、失眠、焦慮、情緒不穩等，而症狀嚴不嚴重則是依據每個人體質各有不同。
台灣更年期健康學會理事長、林口長庚紀念醫院婦產部教授李奇龍表示，更年期不只讓女性在身體上出現變化，甚至在精神及心理層面都受到影響，讓生活品質大大下降。若出現更年期症狀，建議及早就醫，給自己一個安好的更年期生活。以下為專訪口述紀要：
更年期症狀
為何容易讓人誤會成感冒
根據衛福部資料顯示，一般女性大約在四十五至五十五歲這段時期，卵巢功能開始衰弱、月經次數逐漸減少，最後停經，這段生殖機能逐漸降低到完全喪失的停經前後過渡期，就是所謂的更年期。
講到更年期，我常說「影響你一生的是荷爾蒙」，因為更年期症狀是女性的荷爾蒙逐漸降低，因而造成了身體上及情緒上的不適，如熱潮紅、失眠、焦慮、腰痠背痛、情緒不穩等，更甚至可能導致心臟、血管的問題；或是發現，上廁所的頻率較過去增加，多數人可能只會以為是膀胱發炎，但沒有想到的是，這其實就是更年期造成的。因為雌激素降低，膀胱組織變得更敏感，造成彈性疲乏，就會造成尿失禁或者是頻尿的現象。
有些人也會覺得全身無力、身體發熱，這些症狀常會讓女性認為是不是自己感冒了？或是心臟病等問題，但其實都可能和更年期息息相關，所以我說更年期真的是一個全身性的問題。
我們曾有一個案例，這位女性正值更年期時，原本母女情深的日子遇上女兒出國念書，頓時生活全變了調。過去她常和女兒相伴，現在不僅女兒不在身邊、且也無法隨時接到女兒的來電，讓她的空巢症候群越發嚴重，也變得更容易失眠、感覺失落、消沉，甚至有想輕生的念頭，但幸虧，這位媽媽偶然得知國民健康署更年期諮詢專線電話，與諮詢師幾次懇談後，把自己從死亡的深淵救了回來。因此要提醒正值更年期，或是即將更年期的女性，若您有出現「三不五時」的狀況，就建議就醫看診。
更年期必記口訣：三不五時
三不五時腰痠背痛、每晚頻尿如廁超過三次、每週三天睡眠不超過五小時、心悸潮紅感覺不適、陰道乾澀不適、月經週期不正常、超過兩週心情鬱悶不愉快，如有以上症狀之一，影響生活品質與精神狀態，建議可就醫，由專科醫師進一步評估，提供必要協助，在急性期就診，免除了久病難治的沉痾。
除三不五時的口訣外，又可以如何判斷是否開始更年期？一般人可能會認為月經週期開始紊亂，就是更年期的到來，但其實月經週期會先縮短再延長，如原本正常的月經週期為二十五至四十天，可能先縮短為二十五天內，之後再延長為四、五十天才來一次，直到一年都不來，就稱之為停經。但要注意的是，在這段期間的月經量不可以太多，如大量出血、斷斷續續出血，都可能是子宮的病灶造成。
若出現上述更年期的不適症狀，也建議可以到婦產科就診，婦科醫師會先了解您目前身體的情況，如有無女性生殖相關的問題、疾病，排除這些不能使用雌激素的前提下，再開始荷爾蒙治療。
荷爾蒙治療是必要的嗎？
聽到荷爾蒙治療，可能就會有人害怕致癌，我們臨床上也遇過更年期患者，雖然已找上婦產科醫師，且醫師也開了處方，但遲遲不吃藥的案例。其實只要按照醫囑，要吃的時候吃、該停就停，就不須過度擔心。而且荷爾蒙療法有其優點，例如可預防骨質流失，減少骨質疏鬆症之發生、降低大腸癌風險等好處。但乳癌、子宮內膜病變、血管易栓塞患者，就不建議使用荷爾蒙治療，這時醫師便會依照每個人的身體來做治療的更動。
另外，坊間也有補充中藥、蜂王乳、蜂膠等保健食品來當做更年期的保養，這的確有可減輕更年期症狀的作用，但若要長期補充，還是要先詢問醫師、接受檢查。也要注意的是，這些坊間療法並非對每個人都有效，若要較快緩解更年期症狀，還是要就醫。
更年期必知「心動舒食」
1.心（揪友談心）：與親友分享心事，或是上網找尋「台灣更年期健康照護網」尋求進一步協助。
2.動（規律運動）：跑步、有氧、負重運動都可以，且建議每個禮拜的運動時間超過120分鐘最佳。
3.舒（放鬆舒緩）：聽音樂、冥想、深呼吸或者閱讀等，心情都能舒緩。
4.食（均衡飲食）：適量攝取五穀根莖類、多樣新鮮蔬果、高纖、低脂食物和維他命等。
*********
為何進入更年期，還要拖這麼久的時間呢？就直接停經，進入老年，不就好了。CAROL的年齡也到了，近來，被原先就不準的經期搞到心煩。變來變去的，到底啥時才要真正的停止？很多人害怕更年期，因為，代表正式邁入老年，但是，每次好朋友的來訪，只給CAROL帶來痛苦。所以，真的希望快結束，那些什麼症候群都離我遠點。至於變老，屆時再來打算，變胖變老，無法阻止，自然面對。反正，人生就這樣了，總要面對死亡來臨的那一天，不怕死嗎？怕，有夠怕，但人生自古誰無死？既然躱不掉，盡量擺平心態吧。
台灣更年期健康學會理事長、林口長庚紀念醫院婦產部教授李奇龍表示，更年期不只讓女性在身體上出現變化，甚至在精神及心理層面都受到影響，讓生活品質大大下降。
說到更年期，一般人就會想到令人退避三舍的更年期症狀！在這段期間，由於女性荷爾蒙分泌逐漸減少、內分泌失調，就可能出現熱潮紅、盜汗、失眠、焦慮、情緒不穩等，而症狀嚴不嚴重則是依據每個人體質各有不同。
台灣更年期健康學會理事長、林口長庚紀念醫院婦產部教授李奇龍表示，更年期不只讓女性在身體上出現變化，甚至在精神及心理層面都受到影響，讓生活品質大大下降。若出現更年期症狀，建議及早就醫，給自己一個安好的更年期生活。以下為專訪口述紀要：
更年期症狀
為何容易讓人誤會成感冒
根據衛福部資料顯示，一般女性大約在四十五至五十五歲這段時期，卵巢功能開始衰弱、月經次數逐漸減少，最後停經，這段生殖機能逐漸降低到完全喪失的停經前後過渡期，就是所謂的更年期。
講到更年期，我常說「影響你一生的是荷爾蒙」，因為更年期症狀是女性的荷爾蒙逐漸降低，因而造成了身體上及情緒上的不適，如熱潮紅、失眠、焦慮、腰痠背痛、情緒不穩等，更甚至可能導致心臟、血管的問題；或是發現，上廁所的頻率較過去增加，多數人可能只會以為是膀胱發炎，但沒有想到的是，這其實就是更年期造成的。因為雌激素降低，膀胱組織變得更敏感，造成彈性疲乏，就會造成尿失禁或者是頻尿的現象。
有些人也會覺得全身無力、身體發熱，這些症狀常會讓女性認為是不是自己感冒了？或是心臟病等問題，但其實都可能和更年期息息相關，所以我說更年期真的是一個全身性的問題。
我們曾有一個案例，這位女性正值更年期時，原本母女情深的日子遇上女兒出國念書，頓時生活全變了調。過去她常和女兒相伴，現在不僅女兒不在身邊、且也無法隨時接到女兒的來電，讓她的空巢症候群越發嚴重，也變得更容易失眠、感覺失落、消沉，甚至有想輕生的念頭，但幸虧，這位媽媽偶然得知國民健康署更年期諮詢專線電話，與諮詢師幾次懇談後，把自己從死亡的深淵救了回來。因此要提醒正值更年期，或是即將更年期的女性，若您有出現「三不五時」的狀況，就建議就醫看診。
更年期必記口訣：三不五時
三不五時腰痠背痛、每晚頻尿如廁超過三次、每週三天睡眠不超過五小時、心悸潮紅感覺不適、陰道乾澀不適、月經週期不正常、超過兩週心情鬱悶不愉快，如有以上症狀之一，影響生活品質與精神狀態，建議可就醫，由專科醫師進一步評估，提供必要協助，在急性期就診，免除了久病難治的沉痾。
除三不五時的口訣外，又可以如何判斷是否開始更年期？一般人可能會認為月經週期開始紊亂，就是更年期的到來，但其實月經週期會先縮短再延長，如原本正常的月經週期為二十五至四十天，可能先縮短為二十五天內，之後再延長為四、五十天才來一次，直到一年都不來，就稱之為停經。但要注意的是，在這段期間的月經量不可以太多，如大量出血、斷斷續續出血，都可能是子宮的病灶造成。
若出現上述更年期的不適症狀，也建議可以到婦產科就診，婦科醫師會先了解您目前身體的情況，如有無女性生殖相關的問題、疾病，排除這些不能使用雌激素的前提下，再開始荷爾蒙治療。
荷爾蒙治療是必要的嗎？
聽到荷爾蒙治療，可能就會有人害怕致癌，我們臨床上也遇過更年期患者，雖然已找上婦產科醫師，且醫師也開了處方，但遲遲不吃藥的案例。其實只要按照醫囑，要吃的時候吃、該停就停，就不須過度擔心。而且荷爾蒙療法有其優點，例如可預防骨質流失，減少骨質疏鬆症之發生、降低大腸癌風險等好處。但乳癌、子宮內膜病變、血管易栓塞患者，就不建議使用荷爾蒙治療，這時醫師便會依照每個人的身體來做治療的更動。
另外，坊間也有補充中藥、蜂王乳、蜂膠等保健食品來當做更年期的保養，這的確有可減輕更年期症狀的作用，但若要長期補充，還是要先詢問醫師、接受檢查。也要注意的是，這些坊間療法並非對每個人都有效，若要較快緩解更年期症狀，還是要就醫。
更年期必知「心動舒食」
1.心（揪友談心）：與親友分享心事，或是上網找尋「台灣更年期健康照護網」尋求進一步協助。
2.動（規律運動）：跑步、有氧、負重運動都可以，且建議每個禮拜的運動時間超過120分鐘最佳。
3.舒（放鬆舒緩）：聽音樂、冥想、深呼吸或者閱讀等，心情都能舒緩。
4.食（均衡飲食）：適量攝取五穀根莖類、多樣新鮮蔬果、高纖、低脂食物和維他命等。
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為何進入更年期，還要拖這麼久的時間呢？就直接停經，進入老年，不就好了。CAROL的年齡也到了，近來，被原先就不準的經期搞到心煩。變來變去的，到底啥時才要真正的停止？很多人害怕更年期，因為，代表正式邁入老年，但是，每次好朋友的來訪，只給CAROL帶來痛苦。所以，真的希望快結束，那些什麼症候群都離我遠點。至於變老，屆時再來打算，變胖變老，無法阻止，自然面對。反正，人生就這樣了，總要面對死亡來臨的那一天，不怕死嗎？怕，有夠怕，但人生自古誰無死？既然躱不掉，盡量擺平心態吧。
人生百態 (6)