錦瑟年華

主題:蝦米？！懶得動？！台灣女生奪冠軍？！

 


主持人～謝哲青

根據「OECD」的調查，在34個國家裡面，台灣女生是不愛運動的，比例高達75%。

你們覺得台灣女生不愛運動嗎？

泰國～曉詩

我覺得台灣人很愛運動，我們公司的對面是公園，每天下班，都看到很多人在跑步，跟泰國人比起來，台灣人真的愛運動，泰國人連走路都懶了。

印度～NILAM

我有個好朋友，一年只運動兩次，我第一次帶她去爬山，她就遇到眼鏡蛇，她就跟她老公說，以後都不要爬山了。

法國～白笛

台灣女生每次要做運動時，就會有很多藉口，我有個同事，我約她去游泳，她說〝對，我覺得游泳是個很好的運動，可是，水裡有不好的東西，會讓頭髮變得很不好。〞我約她去做瑜伽，她說〝好，瑜伽很好，可是，妳不覺得那個地毯有味道嗎？有別人的汗臭味。〞每次都有好多藉口啊。

中國瀋陽～小萍

我以前常常運動，最近是比較懶一點，沒有像以前，都是天天運動。

主持人～謝哲青

跑步這幾年在台灣非常流行，一月到五月，台灣至少辦了115場不一樣的慢跑運動，殭屍路跑啊，彩色路跑啊，婚紗路跑啊。

在你們國家慢跑風行嗎？

烏拉圭～香妮

我們烏拉圭的海邊很長，一到夏天，假日，女生都在沙灘上跑，穿著比基尼，跑到累了或流汗時，沒關係，直接下水，再上來繼續跑。

法國～白笛

法國越來越多女生會慢跑，也有一種主題式的慢跑，是有障礙賽的。

  

中國瀋陽～小萍

我在運動時，當然要穿得又性感又漂亮，比如去河濱公園，我會穿迷你的運動短裙，上面穿很緊身的小背心，我也不會化很濃的妝，但也不能不化妝，就擦有潤色效果的防曬隔離霜，再擦一點自然色的口紅。

韓國～安安

我以前在韓國時，去運動一定要穿緊身的背心，配上螢光色的內衣，那是有目的，現在是不需要了，台灣的太陽真的太大了，現在只怕曬黑，韓國有種帽子，旁邊還有翅膀，可以躺住側邊的太陽。

 

智利～芭蒂

運動時，為了保護我自己的身體，我一定會戴護腰，因為我很怕腰會受傷，而為了保護美腿，我會穿上防止靜脈曲張的襪子，為了防曬我會先擦防曬油，再穿上外套，再擦上燃燒脂肪的乳液，就會流更多汗，當然，我也會戴上帽子，再來，為了保護我的眼睛，我會再戴上墨鏡，我覺得效果很好，我的皮膚很好，身材也好。

 

△安安介紹的防曬乳

 

△網友推測，該防曬乳應是此品牌，「1028傳明酸美白潤色防曬乳」。

美妝部落客～沛莉

這個防曬乳全身都可以使用，因為它屬於物理性，清爽不黏膩，也不會浮粉。這裡面有洋柑橘的成份，可以舒緩鎮定，也可以防過敏，它的潤色效果非常自然，不會擦上去整個變白，男生也可以用。它不黏膩，也很好吸收，因為有保養成份，就是有傳明酸及維他命C，當你塗上去時，整個會跟肌膚很貼合，不會說一塊白，一塊黑的，很容易推均勻。

韓國～安安

因為大家都怕會油油的，要有清爽的感覺，它也有一些美白的成份，就好像在擦保養品一樣，也不需要再擦一大堆東西。

 

△安安介紹保護子宮的法寶

韓國～安安

另外，我要介紹豬皮面膜，把豬皮洗乾淨，煮水，每隔30分鐘煮一次，共三次，煮完之後，它的脂肪不見，只會留下膠原蛋白，再用果汁機磨過，之後，再加上米糠的粉，以4:1的比例，然後，就敷在臉上，豬皮會變硬，可是，還是QQ的，沾水就可以拿掉了，皮膚就會變得很Q了。

中國瀋陽～小萍

現在有很多SPA，我最喜歡的是紅酒SPA，就是倒了幾瓶紅酒在熱水裡，人泡在裡面時，就微醺了，我的感受是夢想成真了，終於泡在酒桶裡了。泡在裡面，水溫是熱的，毛細孔會打開，紅酒就會被皮膚吸收，據說紅酒裡面有些成份，會讓血液循環加快，氣色就會非常好，讓臉變白又緊緻，抗老化。

 

△香妮介紹的法寶

日本～ASAMI

我有自己做除毛的蜜臘，是天然的，用蜂蜜跟砂糖再加一點點檸檬汁。

 

△曉詩介紹的法寶

泰國～曉詩

我們的老阿嬤都會用這個羅望子來洗臉，洗身體，它裡面有皂酸，可以去角質。

主持人～謝哲青

羅望子裡面有皂酸及水楊酸，若吃多了，會刺激腸胃，排便會很快，所以，也不能吃多。

來賓～麻衣

我會運動，流汗真的很重要，在家裡就泡澡，泡半身浴，還有岩盤浴，台北也有好幾家，就躺在那邊，讓它流汗，兩個小時就可以排毒，對內臟也很好。

日本～ASAMI

我小媽若來台灣，我會帶她去做腳底按摩，按哪裡就知道哪裡不好，我大部份都是子宮、心臟、頭腦，上次還體驗了用刀子削腳皮，我小媽先當白老鼠，她去做了差不多40分鐘，看了效果，我也去做了，我比較年輕，做了15分鐘，看起來很痛，弄好之後，真的像BABY一樣，非常舒服。

智利～芭蒂

因為我女兒是讀化工，他們老師說肉桂粉有個功效，可以幫助燃燒下半身的脂肪，每天吃一湯匙的量，不管吃什麼食物都灑一點，也不用運動，也不錯啊。