錦瑟年華

胃酸過多不能吃哪些食物？
 

1.排氣食物

如果你胃酸過多，再吃排氣食物的話，破裂的胃黏膜遇到這些食物就會出現胃穿孔現象，是很嚴重的。日常生活常見的排氣食物有柑橘、馬鈴薯、玉米、番薯、洋蔥、豆類食物等。

2.碳酸飲料、酒

碳酸飲料的酸性都是很強的，喝酒也傷胃，有些酒就是酸性的，特別是白酒，它的酸性甚至可以和碳酸飲料相比。

3.濃茶

中國人很喜歡喝茶，飯後、閑暇時都要泡上一杯，但是，胃酸的人最好不要喝茶，特別是濃茶。喝茶後茶對胃黏膜有影響，它會讓我們的胃酸分泌變多，特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，喝茶無疑會加重胃酸癥狀，導致胃痛，如果在吃藥後喝茶，會讓藥效降低。

4.生冷食物

無論你是否有胃病，生冷的食物對胃部都是有刺激性的，每位醫生都會告訴胃病患者要少吃生冷的食物。胃酸也是一樣，胃酸過多的患者要多吃溫和的食物，少吃雪糕、冰淇淋、生魚等食物。

5.油膩食物

油膩的食物脂肪多，而過多的攝入脂肪，會刺激膽囊收縮和分泌，延緩胃排空，讓胃酸加重，所以，日常要清淡飲食。

6.酸性食物

這個道理很好理解，胃酸過多的人都知道反胃上來的液體是很酸的，想要緩解胃酸當然不能再吃酸的東西。酸性食物大部分通過食用都可以品嘗出來，一般味道酸的就是酸性食物，比如橘子、橙子、醋、蘋果等。

7.甜食

甜食也讓胃液分泌變的更旺盛，日常要少吃，女生愛吃的巧克力、奶油蛋糕在胃酸過多的時候都要剋制少吃。

8.薄荷

薄荷會放鬆食道括約肌，這是導致胃酸的重要原因。薄荷傷胃，不僅要少吃薄荷，還包括要少吃各種含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

9.豆類和咖啡

豆類和咖啡是養胃人士不能多吃的食物。豆類中含有低聚糖，不易於消化，容易導致腸道產氣。咖啡會刺激胃部，導致胃酸分泌過多，會導致消化不良和泛酸，同樣容易傷胃。

10.西蘭花和番茄

西蘭花和番茄也是胃不好的人群應該少吃的食物。西蘭花含有可溶性膳食纖維，它只能在大腸中才能被分解，併產生大量的氣體，對胃不好。番茄是一種酸性很強的食物，它能刺激胃產生過多的胃酸，是含有反酸、燒心癥狀的人群不能或盡量不吃的食物。

11.巧克力和辣椒

巧克力中含有大量的可可鹼，與薄荷的作用一樣，會導致食道括約肌放鬆，從而導致胃酸流進食道，影響胃部健康。辣椒刺激性很大，對於南方人而言，容易刺激胃部，導致胃痛等問題。

12.柑橘汁

酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫。

13.生洋蔥

洋蔥、大蒜、韭菜裡面充滿了多種營養元素，它們對健康大有裨益，比如保護心臟，但是它們也會導致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養混合物不起壞的作用。

胃酸過多的飲食原則：

1.胃酸過多宜食含鹼成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果；而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。

2.宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

3.胃酸過多應以麵食為主，麵食能稀釋胃酸，其中的鹼還能中和胃酸。豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。

4.定時進餐，零食可刺激胃酸增加；不易過飽，以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。

其實，也不知是不是胃酸過多，只要吃了酸梅及酸味糖果，就會想跑廁所，可是，若是幫助排便倒也還好，就是…那種…有便意，卻便不出來，難受死了。若說不要吃，那真的好多東西都不能吃，成仙算了，怎麼身體這麼差啊？！

作者：Mikuni(哪裡需要別的願望)看板Gossiping

戰爭一打，很多人突然注意到加薩人的苦難，加薩大概是這個地球上最難生活的地方之一，現在打仗完全沒電了，可是，平常其實電力就有一搭沒一搭的；現在啥物資都缺，其實平常也就啥都缺只是還沒缺到完全斷貨…

這邊先題外話來講另一個議題：少子化

在加薩生活這麼困難的地區，加薩人有辦法都盡量逃離，大概沒有人會搬進來，但是，

2010年人口160萬人

2020年人口200萬出頭至210萬

2022年人口237萬人

人口會這樣增加當然都是生出來的，1991年時加薩生育率高達8.3，緩步下降到2016還有4.4，世界最高生育率的地方是剛剛政變的尼日達6.7，基本上生育率4以上的都是生活不比加薩好到哪去的地方。加薩生育率之高也使得其人口結構異常年輕，43.5%人口都小於14歲，這也是你看到電視上加薩到處被轟炸都會有很多小孩受害，因為小孩佔人口比相當高。

大部分講少子化議題的論述都用膝反射式的說法說生育年齡夫妻生活太苦、收入不夠所以少子化，可是我們長期觀察人類歷史的就會對這種說法嚴重質疑，因為從來都是越窮的時候才會生越多，包括台灣也是，戰後窮到脫褲…沒褲子穿美援麵粉吃完後麵粉袋減洞當內褲…的年代，那時的生育率高到要推動家庭計畫說「兩個恰恰好」。

加薩這種活不下去的地方，才反而會拼命生小孩，這是人類的天性，所以，少子化不是問題，生很多小孩(代表你國破家亡)才是嚴重問題，少子化是經濟發展的必然現象不可能「解決」(要解決就是把國家經濟炸爛回到窮翻天年代，哪個瘋子願意？)

少子化政策應該是「適應少子化」，不是想要扭轉少子化，所有試圖扭轉少子化的政策都必然失敗或是造成更糟糕的結果(譬如歐美很多國家的補貼造成不當誘因，吸引不負責任的人用生小孩來賺補貼，釀成嚴重社會問題)

如何適應？其一，少子化會是「問題」，有很大部分是因為政府制定太多龐式騙局政策，例如勞健保，只要是下一世代繳錢給上一世代花的設計通通都是。龐式騙局也就是老鼠會，必須要新老鼠比老老鼠多很多，否則就會破產，因為這樣少子化才乍看成為嚴重問題…為何說乍看，因為各種老鼠會大體上新老鼠要是三倍左右才能維持，哪可能生出三倍來啦，所以就算沒有少子化也是一定破產的…適應的方式之一就是要逐步拆除這些龐式騙局政策。

其二，少子化兵源會不足，所以要男女皆兵(這樣兵源就變成2倍可很大程度緩解)，要延長兵役。

其三，自己生不了那麼多，就要開放的心態，積極納入外國人才，人才不分貴賤，不要老是說只想引進白領不要藍領，只要主管不要基層勞工，外國人都當主管不要勞工，是台灣人都專當基層勞工嗎？莫名其妙！台灣人已經在少了，應該是要讓台灣人專門做附加價值最高的工作才對，附加價值低的工作、職涯發展沒有累積性的工作，要盡量發給外國人，不是整天搞「保護台灣人的工作」，而是要創造台灣人有好的工作，台灣年輕人想當小主管，下面沒有10個外勞是要當誰的主管…

回到加薩

加薩人不等同於哈瑪斯，當初加薩人選舉中是有6成投給哈瑪斯，但主因是法塔腐敗不得民心，我們都投過票，都知道投給誰不代表永遠支持誰，甚至投的時候就不一定支持，只是討厭另一個候選人。哈瑪斯是於2007年發動加薩戰爭用軍事奪權，此後可沒有選舉，加薩人民並沒有選擇哈瑪斯與否的選項，而是哈瑪斯單方面的軍事統治，並且獨斷分配伊朗給予的資源。

為何很多歐美媒體說加薩很可憐所以不肯批評哈瑪斯會被抨擊為蠢左，因為說「加薩人很苦難=哈瑪斯有正當性」簡直是荒謬，加薩人的苦難，哈瑪斯深為專制統治者，也要負很大責任。

哈瑪斯把加薩人當肉票，自己設施都專門埋在幼稚園、清真寺等等大量平民的地方，故意陷加薩人於險境，光是如此危害加薩人這點就十足恐怖份子。

有悲天憫人的去過加薩或約旦河西岸的朋友，說看到民生凋敝，生活遠遠遜於以色列，所以深深感到不公…

這邊先稍微講點歷史背景

歷史上，本來沒有所謂現在所稱的巴勒斯坦人，鄂圖曼土耳其時代從敘利亞到阿拉伯半島，都是阿拉伯人，第一次世界大戰英國聯絡阿拉伯領袖發起阿拉伯大起義來打擊土耳其，約好事後要讓阿拉伯建國，這時說的是整個從敘利亞、伊拉克到阿拉伯半島都成為一個完整阿拉伯國。

一戰打完，英國反悔了，好大一塊地上面有石油，不要嗎？結果毀約，跟法國一起瓜分了中東，兩國就在地圖上畫啊畫的畫出很多人為的界線，敘利亞黎巴嫩是法國的，下面一塊英國要去，管叫英屬巴勒斯坦，本來大體包括今天的以色列跟約旦，英國覺得背叛阿拉伯人良心不安，就把約旦給阿拉伯領袖家族哈希姆家族去當王，就是現在的約旦，切剩下來的管叫巴勒斯坦。

於是被切在這範圍內的阿拉伯人，就成為巴勒斯坦人。所以有朋友批評巴人當初沒有建國意識，這有點冤枉，本來就沒有巴勒斯坦國這種東西，是被人家亂切割，切出一塊，說，你們現在是巴勒斯坦人了，怎可能會有建國意識啦…

好，但也因為這樣亂切割，所以現在有很多對照組，我們來比較一下附近各地方的阿拉伯人，分別過得怎樣？

結果，震驚了，過得最好的阿拉伯人，竟然是以色列的阿拉伯裔公民。
 

其次才是約旦人民，以色列的阿裔公民在以色列已經算社經地位差，可是還比約旦人生活好、機會多。

再來是新聞說整天被以色列迫害的，與以色列較為配合的法塔所統治的約旦河西岸部分。

再來是現在新聞說大型監獄的加薩。

加薩是最慘了吧？不

敘利亞人民更加水深火熱，而敘利亞可是本來全阿拉伯人自己統治，自己內亂政變導致變成少數族群極權統治，阿拉伯之春抗爭後演變為內戰，搞出伊斯蘭國，伊斯蘭國都滅亡了，敘利亞還在內戰…

…黎巴嫩現在也很慘，但是黎巴嫩本來還不錯，會慘到現在有巴勒斯坦人跑去亂搞，以色列、敘利亞入侵的外力因素，所以就不討論…

前面說加薩人口還在一直增加(儘管聯合國說加薩無法住人)，敘利亞人口可是一度從近2300萬減少到不到1900萬，因為逃走、死亡太多人，雖然現在又回到2300萬了(人類真的很頑強…)，要比慘，加薩人還比不過敘利亞人民…

在PTT看到這篇文章，因是回文，所以，就不引用原標題，格主自創標題，不知所言是否為真？但若為真，哈瑪斯突襲以色列，導致以色列強烈反擊，無辜的加薩人民受害，那到底要怪誰？總之，先動手就不對，只能說，有恐怖份子在掌權，人民也別想有好日子過。雖然，也有陰謀論出來，事實如何，時間會證明。

記者 林坤緯 發佈時間：2023/10/02 13:15

最後更新時間：2023/10/02 15:11

日本傑尼斯事務所今（2）日下午再度召開記者會，由於今（2023）年公司深陷創辦人喜多川強尼的性醜聞，已經決定要更改公司名稱，這次由現任社長東山紀之、井之原快彥、律師木目田裕、首席文化官（CCO）山田將之等人出席，前任社長藤島茱莉景子則缺席。東山紀之也宣布，傑尼斯將改名為「SMILE-UP.」，而藝人會簽給即將創立的另一新公司。

在記者會正式開始之前，東山紀之就向痛苦的受害者、娛樂圈相關工作人員、贊助商各方鞠躬道歉，不過日本網友對於藤島茱莉景子的缺席，則大肆以「逃亡」批評。這天記者會的重點就在於傑尼斯即將改革，首先就是即將成立新的經紀公司，目前旗下藝人將轉到新公司，而傑尼斯將轉為專門負責賠償受害者的單位。東山紀之也宣布，傑尼斯將改為日媒所爆料的「SMILE-UP.」，新名稱將從10月17日起開始使用，並從11月開始處理賠償事宜。

之後會成立另一新的經紀公司，名稱會在粉絲俱樂部中募集點子，新公司的副社長則由井之原快彥擔任，對此他也表示，「新公司也需要借用粉絲的力量，在這麼艱難的狀況下，我們的粉絲依然堅持下來還守護著我們，我們要一起向粉絲表達感謝之情。我覺得要跟粉絲各位一起『兩人三腳』協力前進，讓曾經保守向內的我們走向未來。」

既有的傑尼斯仍由前社長藤島茱莉景子100%持股，而這是為了能減少行政流程，加快賠償受害者的速度。另外，藤島茱莉景子不會插手新經紀公司的營運，這也是傑尼斯事務所創立61年來，正式脫離「家天下」的掌控。

東山紀之在記者會上表示，「原本的公司名稱既然是這麼嚴重的犯罪，那我們還要繼續使用這個名稱嗎？我認為，傑尼斯這個名稱的確是創業者的名字，也是元祖團體的團名，但我認為比一切都還要重要的，就是到目前為止栽培藝人而來的能量、自豪感。」目前收到478位受害者的申請，其中325人要求賠償，而相關的受害賠償將從11月開始，而且公司會尋求臨床心理專家的協助，東山紀之表示，希望能藉此建立起幫助受害者的體系。

媽呀！雖然早已不粉「KAT-TUN」了，可是，也不想見證這種歷史啊！那麼大的娛樂帝國，竟然成為過眼雲煙了？！我前兒子要怎麼辦？另外，多年不接觸日娛了，沒想到，東山怎麼變這麼老！這麼醜！果真歲月不饒人啊。至於性侵醜聞，喜老爺都過世那麼多年了，又不能挖起來鞭屍，真的只能由現在的經營者去面對了。對於粉絲來講，不要影響到自家愛豆即可，唉～

媽呀！部落格真的長草了！每天都在關注「MileApo」，換了平板後，又開始玩起遊戲，所以，連部落格都沒時間寫，更不用講，整理相片了，天啊，都累積了快兩年的相片了。再這樣下去，怎麼得了啊？



至理名言又來了，這一年來，在工作上，心情幾乎都是不好的狀態，不是事務本身，而是，環境、人，令人厭惡。不想跟同事來往，每天就只做自己的事，數著退休的日子，真難熬啊。



真是太好笑了，對，要罵別人，幹嘛要自我反省，不管什麼事，都是別人的錯。不管怎樣，都不會是我的錯，該檢討的是別人，該反省的是別人。哈～～～