錦瑟年華

翠縷，史湘雲的丫環。史湘雲叫她“縷兒”。她很幼稚，有一次，史湘雲和她談論陰陽時，她無意問到人的陰陽，被史湘雲斥為“下流東西”，她卻不解史湘雲為何斥罵她，當她說出“姑娘為陽，我就是陰。”時，湘雲拿著手絹掩著嘴笑起來，她也不解她為何笑得這麼樣。

佩鳳，賈珍之妾，年青姣憨之女子。

「鬼壓床」不是什麼「鬼」在作祟，而是一種特殊的生理現象。在醫學上是一種與睡眠相關的症狀，稱之為睡眠癱瘓症(sleepd paralysis)。睡眠癱瘓症病人能清楚感覺到周圍的環境，但是身體卻不聽自己使喚，想動動不了，想說話又說不出來，想睜眼也睜不開，有的時候可能還伴有相應的夢境。
 

睡癱這種現象通常發生於剛入睡或準備覺醒的時候，是大腦神經中樞和運動神經中樞不同步甦醒所導致的結果。一般來說，人群中有40%至50%的人一生中都有可能經歷至少一次睡眠癱瘓，可發生在任何年齡，常見於青少年或青壯年時期。

科學家已經確定此種症狀與生活壓力有關，多發於青少年以及年輕人的原因是，此類人群通常生活壓力過大，作息時間不規律，經常有熬夜，失眠以及焦慮，睡太久這些因素都是可能造成睡眠癱瘓症的原因。此外，體弱多病的人容易出現此種症狀。

「鬼壓床」的發生和睡姿、睡眠環境有很大的關係。例如，睡眠時有重物壓在胸口、趴著睡、蒙頭大睡等不正確的睡眠姿勢，都有可能引發「鬼壓床」。因為，不正確的睡眠姿勢容易導致呼吸不順暢和血液不循環，而呼吸不順暢、血液不循環，則是誘發「鬼壓床」的重要因素。

不好的睡眠環境，也是誘發「鬼壓床」的重要原因。一個人如果完全適應自己的生活環境，那麼，一般不會發生「鬼壓床」的現象，只有在生活環境發生改變了，才容易出現「鬼壓床」。

如果多次發作「鬼壓床」或有家族史的人，一定要注意養成良好的作息習慣，避免過度勞累緊張，保持良好心理狀態，有了壓力或負面情緒，要找到合適的宣洩途徑，保證充足的睡眠，保證充沛的精力，注意睡眠的環境，經常變換睡姿或選擇適宜的臥具，以提高睡眠的質量。

睡眠癱瘓症通常發生在人類剛進入睡眠或將醒未醒時。患者感覺自己剛剛醒過來，可以睜開雙眼並看到周圍事物的影像以及聽到周圍的聲音，但是無法移動軀幹和四肢，也無法發出聲音，有時會產生幻覺並看到虛擬的影像，嚴重的病例會感到呼吸困難。睡眠癱瘓常伴有恐慌發作，因為人還處於有意識的狀態。同時伴隨聽覺和視覺上的幻覺，對於睡眠癱瘓也是很典型的，然後漸漸進入「夢境」。

通常還會有「假醒」，即人醒過來，發現自己原來還在夢裡，現實中也還在睡眠。這樣的「假醒」通常會多次重複，伴隨的還有來自於對這種無終止重複的恐懼。通常是可以打斷這種重複與麻痹的，如通過試著對小指的移動等。

睡眠癱瘓經常會有呼吸困難與耳裡的聲響的感覺，經常被誤認為血液循環問題。很多人有過一次睡眠癱瘓的經歷，有些人卻會經常發生。睡眠癱瘓也可能是發作性嗜睡病或心律不整的症狀。

另有狀況是已經睡醒，意識清楚，但全身難以動彈，眼睜不開，亦或不敢睜開，通常伴隨者恐怖式的幻聽，本身也有睜眼定會看到恐怖情境的直覺。

哈佛大學的心理學家理察.麥里尼曾找來10名聲稱自己曾被外星人綁架過的成年人並對他們進行了個性分析。理察發現，他們都出現過睡眠癱瘓症的症狀，顯示兩者相關。

此外或許可能的致病原因，有資料顯示超過百分之五十的人體驗過「睡眠癱瘓症」，非奈及利亞籍非洲人發生睡眠癱瘓症的次數高於白種人。

治療方法適當的放鬆自己，多進行戶外有氧運動，以及緩解心理壓力，給自己營造良好的睡眠環境都可以緩解此類症狀。如果此類症狀頻繁發生，已經嚴重影響到您的生活品質，可以嘗試求助於醫生，在醫生的指導下使用藥物進行治療。

**********

在睡眠時，偶爾會發生令人難以解釋的事，當下，根本搞不懂，到底是在作夢，亦或是「鬼壓床」？只是，心裡一害怕，就把所有認識的神明都呼請一遍，發現沒用！？才又想到，有人說，要罵三字經，所以，又開始訐譙。然後，莫名其妙的，又進入另外一個時空（夢境）！？所以，在自己都搞不懂的情況下，就只能接受了。上述所說的「假醒」，常發生在CAROL身上，根本都沒睡嘛，難怪會腦神經衰弱了。只是，若是睡眠癱瘓，那不會真的睡一睡，就全身癱瘓了吧？那就恐怖了。

大年初三，仍然是以小釵來拜年。祝賀各位道友，身體健康，出入平安，事事如意！在不同的領域，就有不同的稱呼。這麼多年來，也接觸了很多。總之，不管到哪裡，入鄉隨俗即可。就比如，跟一些小果子、小土匪、小鎖鍊，彼此之間互稱「姐妹」，但是，那些人，有多少人還在讀小學呢？反正，手機（電腦）前面的人，是圓是扁，誰知呢？因此，若小釵出場，自然要以「道友」稱之。



好好一個年，卻因為新型冠狀病毒而蒙上一層陰影！現在，台灣的確診案例增為四例了，台灣民眾也開始恐慌，到處在買口罩。另外，要買什麼口罩？也是謠言滿天飛，看看上表，那就沒錯了。我們平常買的，一般的防護應該就可以了，千萬不要去跟醫護人員搶「N95」，他們在第一線，面臨巨大的恐慌，若民眾還跟他們搶防護的用品，實在很不應該。

昨天看電視，大陸一名醫護人員，因為壓力過大，當場大哭出聲。他們也是人啊，都在第一線救助生命了，怎能不給他們最好的防護用品呢？所以，大家要設身處地為人想想。在這個時節，如非必要，就不要到人多的公共場所，若一定要去，記得戴口罩，然後，要勤於洗手，保護自己，也是保護他人啊。

*********

這個年，一打開微博，都是疫情相關，越看心情越糟！真的希望，疫情快點過去吧。小弟還說，新型冠狀病毒是中國官方研究出來的，是始作俑，希望只是謠言，不然，他們如此不把人命當一回事，實在該死！

春節年假開始了！不過，整個世界卻不平靜，原因在於新型冠狀病毒啊！中國的官方實在很該死，一直隱匿疫情，才會搞到越來越嚴重。現在，病毒不只在中國境內，都往外擴散了。世界各國是心驚膽顫，尤其是陸客多的國家，要如何防制啊，好擔心，「SARS」的慘狀會再上演，不要啊！

現在，只祁禱疫情不要再擴散了，希望戰哥及博弟要平平安安的，還有，小果子、小土匪、小鎖鍊，也都要平平安安的。唉，一開年，就遇到這種事，這個年，不好過啊。

對了，看看上圖，那可是中國的媒體，所以，自然把台灣放在中國的一部分，主權問題，難解！



很有趣的台灣俚語，每句都有押韻，而且，意境都很好，只希望，大家都能平安幸福過好年，哦，除了老巫婆。當然，也祁禱尚在醫院中的她能平安無事，就算已斷絕來往，但畢竟曾經好過，畢竟有過提攜之恩，心裡面，還是不希望她有事的。

********

星期天，跟媽去醫院看了大舅，他因為不進食，子女怕他餓死，只好送醫，可是，看他插上管，呼吸非常急促，實在令人鼻酸。這樣度過餘生，不是折磨人嗎？然後，昨天一早，接到大舅三兒子的來電，說大舅往生了！當下，心裡只覺得，他終於解脫了，不用受苦了。誰都想善終，要走也要走得輕鬆，但是，醫療的進步，卻是讓很多人走得很痛苦，有時想想，這樣到底是好是壞呢？不過，大舅受的苦沒有很久，還算不錯了。而且，以他的人生，也算值得了。只希望他一路走好，不要有所牽掛，到佛祖的身邊去吧。