錦瑟年華

CAROL日常碎碎唸的專區，已經全變成心靈雞湯了。網路上，很多有趣的話，都可以拿來充場面。看到這圖，大笑，確實，錢可以解決的問題都不是問題，但是，最大的問題，就是，沒錢。太真實了！



CAROL很愛獨處，很享受獨處，並不會覺得一個人就會孤單。不會，反倒覺得，很自在。但也有人說，那是因為現在身體狀況還行，要是有一天，行動不便，百病纏身，若沒人在身旁就糟了。若到那一天，就丟給社會局了，總要讓他們有事做啊。



沒有錯，常聽人說，能吃、能睡、能拉，就是最棒的，萬一有一項受阻，那就痛苦了。而能想吃什麼就吃什麼，也要牙齒健康，所以，就算恐怖，也要定期去洗牙。



哈～，雖然這是曲解了原意，但還是很好笑。也沒錯啊，結婚也無法防止老化，那有什麼年紀不小該結婚的呢？結不結，跟年紀有關嗎？有，尤其對女人來說，若想有後代，還是早一點結吧。



這？？？其實，當下發生時，要記得這幾個步驟，有點難耶。不過，也要知道一下啦。



是的，咱不抱怨，但咱常聽抱怨，真的是，有夠煩耶。沒人想接收負能量，會讓自己的身體變差的。人都想聽一些快樂的事，心理影響生理，這可是很重要的哦。 

看看，咱不是安靜的人，也不是不好相處的人，咱只是跟你不熟，既然不熟，哪有可能熱絡？若是有，那也只是在演。只是，多半是處在不想演的狀態，所以，安安靜靜的，互不干擾，挺好。



前些天，真的熱到爆，明明在冷氣室，還是覺得熱，難不成，中暑了？會笑死人啊。不過，在辦公室都如此了，在現場可怎麼辦啊？實在無法想像，站在上千度高溫的機台邊，是要怎麼工作？難怪都沒有台灣人要做，傳統產業，以後若找不到移工，只能收攤了。



真是一波未停，一波又起，搞什麼鬼？COVID-19還在燒，猴痘又來湊熱鬧？！不過，據說40歲以上，有打過牛痘（？）疫苗，就不會被傳染。看看左手臂，從小就有，兩顆打過疫苗的符號，那代表，我們安全了？

不管怎樣，這兩天，腸胃又開始不舒服了，到底是怎麼回事？年初那麼大陣仗，也還好而已，那麼，到底是哪裡出毛病？又是神經病發作？天啊，饒了我吧！



嗯，超有道理，這些都只是在安慰人的話，實際上，可不是如此。所以，吃點虧，退一步，學習與人相處，不好意思，全都辦不到。

這段時間確診人數暴增，前來門診詢問清冠一號的民眾明顯增加，也有很多民眾想先屯著清冠一號以防不時之需，或者是拿來保養以預防染疫，有幾個門診常常遇到的問題，專業的周宗翰中醫師來幫您解答。

1.當PCR陽性的病友如果沒有症狀，是否可服用清冠一號？

答：絕對是可以的，「臺灣清冠一號」核准的適應症為「外感時疫」，當PCR陽性代表體內病毒潛伏在身體裡，隨著每個人的免疫功能不同反應出來的症狀也大不相同，除了咳嗽，打噴嚏，流鼻水外，也常伴隨腸胃道症狀，或是更有大部分的人是無症狀，中醫認為在感染初期，就要以「透邪外出、截斷病勢」的方式來治療患者，防止發病，專業的中醫師也可針會不同體質在清冠一號的處方上酌量增減，更能發揮清冠一號的效用，加速pcr陽性轉陰性的時間，也可減少中重症的可能，保護台灣的醫療量能。

2.服用清冠一號是否也可配合服用西藥，如退燒藥，卻痰藥，抗病毒藥？

答：由於新冠肺炎的傳染力非常強，一旦感染之後，對於免疫低下以及老人與幼童症狀變化和病情發展相當快速，極少數的人會突然轉成中重症，擁有專業藥師資格的周宗翰中醫師建議，對於這類族群積極主動的「預防性投藥」有其必要。清冠一號對於中重症有明顯減輕感染症狀的效果，搭配西藥有一加一大於二的功效，很多民眾很愛買日本的成藥，對於日本的成藥效果讚譽有加，其實日本很多成藥裡面都含中藥與西藥共組成分，臨床上中藥加西藥產生藥物不良反應的可能性非常低，一般建議兩種用藥間隔一個小時即安全，因為中藥對於腸胃的負擔較小，使用藥物的時機中藥可飯前，西藥宜飯後，所有用藥的目的在於縮短患者的康復時間。

3.「臺灣清冠一號」可以做為「預防」性質隨時來使用嗎？

答：不可以，清冠一號是荊防敗毒散的變方，主要成分黃芩、魚腥草、北板藍根、栝樓實、荊芥、薄荷、桑葉、厚朴、炙甘草及防風等10種中藥材，而清冠2號則是針對中重症，是清冠一號的加強版，裡面的中藥材以清肺熱，宣肺化痰為主，藥材是偏寒涼，對於肺炎產生的呼吸道症狀有寬胸利氣的功效。但是平時並無肺熱的症狀，也沒有感染的跡象，就不適合隨時來補充清冠一號來增強免疫，相反的，因為處方屬性偏寒涼容易造成肺氣虛的可能，就像民眾沒事不會隨便服用荊防敗毒散當保養，同樣的也不該拿臺灣清冠一號當保健用品，清冠一號是屬於積極「治療」處方，而非「保健」茶飲，對身體體質偏虛寒的兒童、老年，或腸胃比較敏感的人，也有可能出現輕度胃悶、腹瀉、乏力的現象，使用任何中藥前須經由專業中醫師診斷為佳。

4.打完疫苗後，預防感染，我還能怎麼做？

答：勤洗手、戴口罩，保持社交距離，提升免疫力從調理腸胃做起，《黃帝內經》：「正氣存內，邪不可干。」如果有足夠的免疫力對抗病毒，就不容易感染或是感染後症狀較為輕微，中醫的方劑玉屏風散與桑菊飲有調節肺部免疫功能的效果，許多中藥例如西洋參、黃耆、茯苓、大棗、枸杞、當歸、人參等對人體免疫力有提升的作用，中藥不僅可以「扶正」，中藥成分例如魚腥草，連翹，金銀花，大青葉也可以有抑制病毒的「祛邪」作用，但是所有的中藥也必須經由中醫師診斷來使用，而小孩及老人在以中藥增強免疫前，務必確定不是在急性發炎的過敏期，因為補益藥會使發炎的免疫系統變得更嚴重。

正所謂病從口入，調節免疫的關鍵不是在於你必須吃什麼，而是在於你避免吃什麼，腸胃保健攸關免疫調節，減少加工與醃製食品，飲食建議採低脂、高蛋白質、適度纖維質，減少過酸、甜、油或辛辣食物。周宗翰中醫師建議，避免睡前進食或吃宵夜，勿暴飲暴食，盡量少量多餐，養成良好飲食習慣有助於您安全度過疫情。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網）

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在疫情爆發初期，TERESA就在說，她家都買清冠一號當保養用，還問主管們要不要買？在當下，也有想過，要不要買來屯？可是，隔天，她就說，沒貨了。之後，等到確診，才知清冠一號的重要。雖然，家人的症狀是沒有需要吃到清冠一號啦。等到解隔上班，同事也在問，有其也確診的同事在吃，問CAROL要不要買？不是粉狀的，而是，中藥行用中藥材熬煮而成，一包120元，當下就應允了。反正，一樣咳不停，就買來吃吃看。不然，那麼小一包，挺貴的。吃了五包，也不知是清冠一號有作用，還是同時間的其它西藥有用？至少，咳嗽的狀況減緩了。所以，清冠一號是神藥嗎？總之，現在健保給付的，好像是確診七天內才能拿，其餘時間，有關係就沒關係，或者，多花點錢。不過，看看上述，若當做保養，只是浪費，還是不要了。

確診後，最怕的是「長新冠」，上圖，應該就是可能會出現的症狀。目前，最擔心的是腦霧，什麼焦慮、憂鬱，那平常都有在吃藥了。但是腦霧，太可怕了，無法想像，突然忘記身在何處是什麼可怕的感覺？其它的，應該就是生理上的病變，若真遇到，只能求助醫生了。



最近臉書一直出現這些有的沒的語錄，看到有趣的，就留存下來。沒有錯，上了一天班，回到家，只能趕快躺在床上看電視、滑平板，所以，只要一回到家，就不想再出門了。



真是有夠刺傷人的真言，但卻是事實。其實，只要不要太在意，應該可以緩解心理上的不適，但是，說得簡單，做起來卻很困難。希望，當我看到公告時，能平靜且歡喜的表達祝福，不要再給自己找罪受了。



這倒是真的，只有跟喜歡的人，才能每天廢話連篇，若跟不熟，聊不來，不喜歡的人，根本連話都不會講好嗎？這就是人性。



看看這表，對於辣及飲料，根本就戒不了，明知這些東西對胃不好，但就是愛吃，怎麼辦？有些食物，沒有沾一點辣的醬，根本吞不下去，更不用講，辣味的零食了。再者，飲料也喝不下無糖的，到底該怎麼辦才好啊？