莫比烏斯帶（德語：Möbiusband），又譯梅比斯環、莫比烏斯環或麥比烏斯帶，是一種只有一個面（表面）和一條邊界的曲面，也是一種重要的拓撲學結構，是由德國數學家、天文學家莫比烏斯和約翰·利斯廷在1858年獨立發現的。這個結構可以用一個紙帶旋轉半圈再把兩端粘上之後輕而易舉地製作出來。事實上有兩種不同的莫比烏斯帶鏡像，他們相互對稱；如果把紙帶順時針旋轉再粘貼，就會形成一個右手性的莫比烏斯帶，反之亦類似。
- Apr 13 Sun 2025 14:18
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【轉貼】莫比烏斯環
莫比烏斯帶（德語：Möbiusband），又譯梅比斯環、莫比烏斯環或麥比烏斯帶，是一種只有一個面（表面）和一條邊界的曲面，也是一種重要的拓撲學結構，是由德國數學家、天文學家莫比烏斯和約翰·利斯廷在1858年獨立發現的。這個結構可以用一個紙帶旋轉半圈再把兩端粘上之後輕而易舉地製作出來。事實上有兩種不同的莫比烏斯帶鏡像，他們相互對稱；如果把紙帶順時針旋轉再粘貼，就會形成一個右手性的莫比烏斯帶，反之亦類似。
- Aug 06 Tue 2024 18:04
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【轉貼】PUA意思是什麼？是情緒勒索嗎？常見5種PUA行為，5招自救斷開有毒關係！
※PUA是什麼？和情緒勒索有關？
PUA（PickUpArtist）意思指「搭訕藝術家」，原指讓不擅於社交的男性通過技巧和心理學應用，去接近自己喜歡的人，發展到後來演變成一群人致力於學習和應用特定策略和心理戰術來追求異性，包括貶低對方、態度忽冷忽熱等手段，最終達到騙色騙財結果。
PUA（PickUpArtist）意思指「搭訕藝術家」，原指讓不擅於社交的男性通過技巧和心理學應用，去接近自己喜歡的人，發展到後來演變成一群人致力於學習和應用特定策略和心理戰術來追求異性，包括貶低對方、態度忽冷忽熱等手段，最終達到騙色騙財結果。
- Aug 06 Tue 2024 17:58
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【轉貼】睡眠癱瘓症
睡眠癱瘓症（英語：Sleep Paralysis）又稱睡癱，夢魘，睡眠麻痹，在民間也把此類症狀叫作鬼壓身、鬼壓床。
此類症狀被醫學認為是一種疾病。然而全球有4/10的人一生至少會經歷一次。
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- May 13 Mon 2024 17:33
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【轉貼】【解開疑惑】為何食蘆筍會影響尿液味道？怕怪味可以切掉蘆筍尖端
- Feb 26 Mon 2024 17:43
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【轉貼】「死都不插管」？簽「放棄急救」同意書，先問5個問題
- Dec 18 Mon 2023 17:48
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【轉貼】你身體「濕氣重」嗎？如何改善？飲食怎麼吃？中醫師的10個小提點
發布時間：2021-07-03
中國醫藥大學北港附設醫院楊淑媚醫師：「造成身體濕氣重的原因有很多，有「外濕」和「內濕」。外濕是外在環境濕氣重造成的，內濕是自己代謝濕的能力出了問體。唯有外濕和內濕都解決了，才能改善身體濕氣重的問題。」
※濕氣重的人的10個小提點
1.少吃冷食，少喝冷飲
中國醫藥大學北港附設醫院楊淑媚醫師：「造成身體濕氣重的原因有很多，有「外濕」和「內濕」。外濕是外在環境濕氣重造成的，內濕是自己代謝濕的能力出了問體。唯有外濕和內濕都解決了，才能改善身體濕氣重的問題。」
※濕氣重的人的10個小提點
1.少吃冷食，少喝冷飲
- Dec 14 Thu 2023 19:43
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【轉貼】「科目三」是什麼梗？魔性絲滑舞步抖音爆紅 國中小學生都會跳
2023年11月16日上午8:52《DailyView網路溫度計》文／蔡瓅萱
近年來「抖音歌」襲捲臺灣社群，許多來自抖音的歌曲和舞蹈都成為時下熱門的網路流行梗，像是先前爆紅的「誓言版求佛」、「恐龍扛狼」、「我姓石」等等，都帶起一股風潮。近日又出現新的「抖音神曲」，名為「科目三」。究竟「科目三」是什麼，又為何爆紅呢？一起來看看吧！
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- Oct 22 Sun 2023 18:12
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【轉貼】胃酸過多忌吃這13種食物
- Oct 14 Sat 2023 09:23
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【轉貼】以巴的愛恨情仇？！
作者：Mikuni(哪裡需要別的願望)看板Gossiping
戰爭一打，很多人突然注意到加薩人的苦難，加薩大概是這個地球上最難生活的地方之一，現在打仗完全沒電了，可是，平常其實電力就有一搭沒一搭的；現在啥物資都缺，其實平常也就啥都缺只是還沒缺到完全斷貨…
戰爭一打，很多人突然注意到加薩人的苦難，加薩大概是這個地球上最難生活的地方之一，現在打仗完全沒電了，可是，平常其實電力就有一搭沒一搭的；現在啥物資都缺，其實平常也就啥都缺只是還沒缺到完全斷貨…
- Jan 06 Fri 2023 17:58
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【轉貼】更年期問題多！熱潮紅、失眠、焦慮都上身 如何判斷自己是否更年期？
良醫問診 撰文者陳宛欣 2022-12-08
台灣更年期健康學會理事長、林口長庚紀念醫院婦產部教授李奇龍表示，更年期不只讓女性在身體上出現變化，甚至在精神及心理層面都受到影響，讓生活品質大大下降。
說到更年期，一般人就會想到令人退避三舍的更年期症狀！在這段期間，由於女性荷爾蒙分泌逐漸減少、內分泌失調，就可能出現熱潮紅、盜汗、失眠、焦慮、情緒不穩等，而症狀嚴不嚴重則是依據每個人體質各有不同。
台灣更年期健康學會理事長、林口長庚紀念醫院婦產部教授李奇龍表示，更年期不只讓女性在身體上出現變化，甚至在精神及心理層面都受到影響，讓生活品質大大下降。若出現更年期症狀，建議及早就醫，給自己一個安好的更年期生活。以下為專訪口述紀要：
更年期症狀
為何容易讓人誤會成感冒
根據衛福部資料顯示，一般女性大約在四十五至五十五歲這段時期，卵巢功能開始衰弱、月經次數逐漸減少，最後停經，這段生殖機能逐漸降低到完全喪失的停經前後過渡期，就是所謂的更年期。
講到更年期，我常說「影響你一生的是荷爾蒙」，因為更年期症狀是女性的荷爾蒙逐漸降低，因而造成了身體上及情緒上的不適，如熱潮紅、失眠、焦慮、腰痠背痛、情緒不穩等，更甚至可能導致心臟、血管的問題；或是發現，上廁所的頻率較過去增加，多數人可能只會以為是膀胱發炎，但沒有想到的是，這其實就是更年期造成的。因為雌激素降低，膀胱組織變得更敏感，造成彈性疲乏，就會造成尿失禁或者是頻尿的現象。
有些人也會覺得全身無力、身體發熱，這些症狀常會讓女性認為是不是自己感冒了？或是心臟病等問題，但其實都可能和更年期息息相關，所以我說更年期真的是一個全身性的問題。
我們曾有一個案例，這位女性正值更年期時，原本母女情深的日子遇上女兒出國念書，頓時生活全變了調。過去她常和女兒相伴，現在不僅女兒不在身邊、且也無法隨時接到女兒的來電，讓她的空巢症候群越發嚴重，也變得更容易失眠、感覺失落、消沉，甚至有想輕生的念頭，但幸虧，這位媽媽偶然得知國民健康署更年期諮詢專線電話，與諮詢師幾次懇談後，把自己從死亡的深淵救了回來。因此要提醒正值更年期，或是即將更年期的女性，若您有出現「三不五時」的狀況，就建議就醫看診。
更年期必記口訣：三不五時
三不五時腰痠背痛、每晚頻尿如廁超過三次、每週三天睡眠不超過五小時、心悸潮紅感覺不適、陰道乾澀不適、月經週期不正常、超過兩週心情鬱悶不愉快，如有以上症狀之一，影響生活品質與精神狀態，建議可就醫，由專科醫師進一步評估，提供必要協助，在急性期就診，免除了久病難治的沉痾。
除三不五時的口訣外，又可以如何判斷是否開始更年期？一般人可能會認為月經週期開始紊亂，就是更年期的到來，但其實月經週期會先縮短再延長，如原本正常的月經週期為二十五至四十天，可能先縮短為二十五天內，之後再延長為四、五十天才來一次，直到一年都不來，就稱之為停經。但要注意的是，在這段期間的月經量不可以太多，如大量出血、斷斷續續出血，都可能是子宮的病灶造成。
若出現上述更年期的不適症狀，也建議可以到婦產科就診，婦科醫師會先了解您目前身體的情況，如有無女性生殖相關的問題、疾病，排除這些不能使用雌激素的前提下，再開始荷爾蒙治療。
荷爾蒙治療是必要的嗎？
聽到荷爾蒙治療，可能就會有人害怕致癌，我們臨床上也遇過更年期患者，雖然已找上婦產科醫師，且醫師也開了處方，但遲遲不吃藥的案例。其實只要按照醫囑，要吃的時候吃、該停就停，就不須過度擔心。而且荷爾蒙療法有其優點，例如可預防骨質流失，減少骨質疏鬆症之發生、降低大腸癌風險等好處。但乳癌、子宮內膜病變、血管易栓塞患者，就不建議使用荷爾蒙治療，這時醫師便會依照每個人的身體來做治療的更動。
另外，坊間也有補充中藥、蜂王乳、蜂膠等保健食品來當做更年期的保養，這的確有可減輕更年期症狀的作用，但若要長期補充，還是要先詢問醫師、接受檢查。也要注意的是，這些坊間療法並非對每個人都有效，若要較快緩解更年期症狀，還是要就醫。
更年期必知「心動舒食」
1.心（揪友談心）：與親友分享心事，或是上網找尋「台灣更年期健康照護網」尋求進一步協助。
2.動（規律運動）：跑步、有氧、負重運動都可以，且建議每個禮拜的運動時間超過120分鐘最佳。
3.舒（放鬆舒緩）：聽音樂、冥想、深呼吸或者閱讀等，心情都能舒緩。
4.食（均衡飲食）：適量攝取五穀根莖類、多樣新鮮蔬果、高纖、低脂食物和維他命等。
*********
為何進入更年期，還要拖這麼久的時間呢？就直接停經，進入老年，不就好了。CAROL的年齡也到了，近來，被原先就不準的經期搞到心煩。變來變去的，到底啥時才要真正的停止？很多人害怕更年期，因為，代表正式邁入老年，但是，每次好朋友的來訪，只給CAROL帶來痛苦。所以，真的希望快結束，那些什麼症候群都離我遠點。至於變老，屆時再來打算，變胖變老，無法阻止，自然面對。反正，人生就這樣了，總要面對死亡來臨的那一天，不怕死嗎？怕，有夠怕，但人生自古誰無死？既然躱不掉，盡量擺平心態吧。
台灣更年期健康學會理事長、林口長庚紀念醫院婦產部教授李奇龍表示，更年期不只讓女性在身體上出現變化，甚至在精神及心理層面都受到影響，讓生活品質大大下降。
說到更年期，一般人就會想到令人退避三舍的更年期症狀！在這段期間，由於女性荷爾蒙分泌逐漸減少、內分泌失調，就可能出現熱潮紅、盜汗、失眠、焦慮、情緒不穩等，而症狀嚴不嚴重則是依據每個人體質各有不同。
台灣更年期健康學會理事長、林口長庚紀念醫院婦產部教授李奇龍表示，更年期不只讓女性在身體上出現變化，甚至在精神及心理層面都受到影響，讓生活品質大大下降。若出現更年期症狀，建議及早就醫，給自己一個安好的更年期生活。以下為專訪口述紀要：
更年期症狀
為何容易讓人誤會成感冒
根據衛福部資料顯示，一般女性大約在四十五至五十五歲這段時期，卵巢功能開始衰弱、月經次數逐漸減少，最後停經，這段生殖機能逐漸降低到完全喪失的停經前後過渡期，就是所謂的更年期。
講到更年期，我常說「影響你一生的是荷爾蒙」，因為更年期症狀是女性的荷爾蒙逐漸降低，因而造成了身體上及情緒上的不適，如熱潮紅、失眠、焦慮、腰痠背痛、情緒不穩等，更甚至可能導致心臟、血管的問題；或是發現，上廁所的頻率較過去增加，多數人可能只會以為是膀胱發炎，但沒有想到的是，這其實就是更年期造成的。因為雌激素降低，膀胱組織變得更敏感，造成彈性疲乏，就會造成尿失禁或者是頻尿的現象。
有些人也會覺得全身無力、身體發熱，這些症狀常會讓女性認為是不是自己感冒了？或是心臟病等問題，但其實都可能和更年期息息相關，所以我說更年期真的是一個全身性的問題。
我們曾有一個案例，這位女性正值更年期時，原本母女情深的日子遇上女兒出國念書，頓時生活全變了調。過去她常和女兒相伴，現在不僅女兒不在身邊、且也無法隨時接到女兒的來電，讓她的空巢症候群越發嚴重，也變得更容易失眠、感覺失落、消沉，甚至有想輕生的念頭，但幸虧，這位媽媽偶然得知國民健康署更年期諮詢專線電話，與諮詢師幾次懇談後，把自己從死亡的深淵救了回來。因此要提醒正值更年期，或是即將更年期的女性，若您有出現「三不五時」的狀況，就建議就醫看診。
更年期必記口訣：三不五時
三不五時腰痠背痛、每晚頻尿如廁超過三次、每週三天睡眠不超過五小時、心悸潮紅感覺不適、陰道乾澀不適、月經週期不正常、超過兩週心情鬱悶不愉快，如有以上症狀之一，影響生活品質與精神狀態，建議可就醫，由專科醫師進一步評估，提供必要協助，在急性期就診，免除了久病難治的沉痾。
除三不五時的口訣外，又可以如何判斷是否開始更年期？一般人可能會認為月經週期開始紊亂，就是更年期的到來，但其實月經週期會先縮短再延長，如原本正常的月經週期為二十五至四十天，可能先縮短為二十五天內，之後再延長為四、五十天才來一次，直到一年都不來，就稱之為停經。但要注意的是，在這段期間的月經量不可以太多，如大量出血、斷斷續續出血，都可能是子宮的病灶造成。
若出現上述更年期的不適症狀，也建議可以到婦產科就診，婦科醫師會先了解您目前身體的情況，如有無女性生殖相關的問題、疾病，排除這些不能使用雌激素的前提下，再開始荷爾蒙治療。
荷爾蒙治療是必要的嗎？
聽到荷爾蒙治療，可能就會有人害怕致癌，我們臨床上也遇過更年期患者，雖然已找上婦產科醫師，且醫師也開了處方，但遲遲不吃藥的案例。其實只要按照醫囑，要吃的時候吃、該停就停，就不須過度擔心。而且荷爾蒙療法有其優點，例如可預防骨質流失，減少骨質疏鬆症之發生、降低大腸癌風險等好處。但乳癌、子宮內膜病變、血管易栓塞患者，就不建議使用荷爾蒙治療，這時醫師便會依照每個人的身體來做治療的更動。
另外，坊間也有補充中藥、蜂王乳、蜂膠等保健食品來當做更年期的保養，這的確有可減輕更年期症狀的作用，但若要長期補充，還是要先詢問醫師、接受檢查。也要注意的是，這些坊間療法並非對每個人都有效，若要較快緩解更年期症狀，還是要就醫。
更年期必知「心動舒食」
1.心（揪友談心）：與親友分享心事，或是上網找尋「台灣更年期健康照護網」尋求進一步協助。
2.動（規律運動）：跑步、有氧、負重運動都可以，且建議每個禮拜的運動時間超過120分鐘最佳。
3.舒（放鬆舒緩）：聽音樂、冥想、深呼吸或者閱讀等，心情都能舒緩。
4.食（均衡飲食）：適量攝取五穀根莖類、多樣新鮮蔬果、高纖、低脂食物和維他命等。
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為何進入更年期，還要拖這麼久的時間呢？就直接停經，進入老年，不就好了。CAROL的年齡也到了，近來，被原先就不準的經期搞到心煩。變來變去的，到底啥時才要真正的停止？很多人害怕更年期，因為，代表正式邁入老年，但是，每次好朋友的來訪，只給CAROL帶來痛苦。所以，真的希望快結束，那些什麼症候群都離我遠點。至於變老，屆時再來打算，變胖變老，無法阻止，自然面對。反正，人生就這樣了，總要面對死亡來臨的那一天，不怕死嗎？怕，有夠怕，但人生自古誰無死？既然躱不掉，盡量擺平心態吧。
- Sep 04 Sun 2022 09:04
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【轉貼】何謂「ABO世界觀」？
ABO世界觀（英語：Omegaverse，直譯為歐米茄宇宙，也稱作alpha/beta/omega）是一種作為創作背景的虛構世界設定，源於歐美同人小說。此類型的核心設定是人類依照生理機能被劃分為主導的Alpha、中間的Beta和居下的Omega等級。
ABO世界觀中人類除了男、女兩性別，還有Alpha、Beta和Omega這三種分類，Alpha在體能上佔優勢並居於領導地位，Beta生殖力普通屬於中間階層，Omega最易受孕並位於社會下層，發情期會散發費洛蒙吸引Alpha。其中社會階層及生理構造等術語參考了現實中的狼群，各個作品在運用ABO世界觀時，有時會在設定上做不同的調整（如：發情期週期、發情期頻率、費洛蒙味道、生理構造細節等……）。
ABO世界觀中人類除了男、女兩性別，還有Alpha、Beta和Omega這三種分類，Alpha在體能上佔優勢並居於領導地位，Beta生殖力普通屬於中間階層，Omega最易受孕並位於社會下層，發情期會散發費洛蒙吸引Alpha。其中社會階層及生理構造等術語參考了現實中的狼群，各個作品在運用ABO世界觀時，有時會在設定上做不同的調整（如：發情期週期、發情期頻率、費洛蒙味道、生理構造細節等……）。
- Jun 25 Sat 2022 09:50
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【轉貼】清冠一號確診沒症狀能服用嗎？可做預防性用？破解常見迷思
這段時間確診人數暴增，前來門診詢問清冠一號的民眾明顯增加，也有很多民眾想先屯著清冠一號以防不時之需，或者是拿來保養以預防染疫，有幾個門診常常遇到的問題，專業的周宗翰中醫師來幫您解答。
1.當PCR陽性的病友如果沒有症狀，是否可服用清冠一號？
答：絕對是可以的，「臺灣清冠一號」核准的適應症為「外感時疫」，當PCR陽性代表體內病毒潛伏在身體裡，隨著每個人的免疫功能不同反應出來的症狀也大不相同，除了咳嗽，打噴嚏，流鼻水外，也常伴隨腸胃道症狀，或是更有大部分的人是無症狀，中醫認為在感染初期，就要以「透邪外出、截斷病勢」的方式來治療患者，防止發病，專業的中醫師也可針會不同體質在清冠一號的處方上酌量增減，更能發揮清冠一號的效用，加速pcr陽性轉陰性的時間，也可減少中重症的可能，保護台灣的醫療量能。
2.服用清冠一號是否也可配合服用西藥，如退燒藥，卻痰藥，抗病毒藥？
答：由於新冠肺炎的傳染力非常強，一旦感染之後，對於免疫低下以及老人與幼童症狀變化和病情發展相當快速，極少數的人會突然轉成中重症，擁有專業藥師資格的周宗翰中醫師建議，對於這類族群積極主動的「預防性投藥」有其必要。清冠一號對於中重症有明顯減輕感染症狀的效果，搭配西藥有一加一大於二的功效，很多民眾很愛買日本的成藥，對於日本的成藥效果讚譽有加，其實日本很多成藥裡面都含中藥與西藥共組成分，臨床上中藥加西藥產生藥物不良反應的可能性非常低，一般建議兩種用藥間隔一個小時即安全，因為中藥對於腸胃的負擔較小，使用藥物的時機中藥可飯前，西藥宜飯後，所有用藥的目的在於縮短患者的康復時間。
3.「臺灣清冠一號」可以做為「預防」性質隨時來使用嗎？
答：不可以，清冠一號是荊防敗毒散的變方，主要成分黃芩、魚腥草、北板藍根、栝樓實、荊芥、薄荷、桑葉、厚朴、炙甘草及防風等10種中藥材，而清冠2號則是針對中重症，是清冠一號的加強版，裡面的中藥材以清肺熱，宣肺化痰為主，藥材是偏寒涼，對於肺炎產生的呼吸道症狀有寬胸利氣的功效。但是平時並無肺熱的症狀，也沒有感染的跡象，就不適合隨時來補充清冠一號來增強免疫，相反的，因為處方屬性偏寒涼容易造成肺氣虛的可能，就像民眾沒事不會隨便服用荊防敗毒散當保養，同樣的也不該拿臺灣清冠一號當保健用品，清冠一號是屬於積極「治療」處方，而非「保健」茶飲，對身體體質偏虛寒的兒童、老年，或腸胃比較敏感的人，也有可能出現輕度胃悶、腹瀉、乏力的現象，使用任何中藥前須經由專業中醫師診斷為佳。
4.打完疫苗後，預防感染，我還能怎麼做？
答：勤洗手、戴口罩，保持社交距離，提升免疫力從調理腸胃做起，《黃帝內經》：「正氣存內，邪不可干。」如果有足夠的免疫力對抗病毒，就不容易感染或是感染後症狀較為輕微，中醫的方劑玉屏風散與桑菊飲有調節肺部免疫功能的效果，許多中藥例如西洋參、黃耆、茯苓、大棗、枸杞、當歸、人參等對人體免疫力有提升的作用，中藥不僅可以「扶正」，中藥成分例如魚腥草，連翹，金銀花，大青葉也可以有抑制病毒的「祛邪」作用，但是所有的中藥也必須經由中醫師診斷來使用，而小孩及老人在以中藥增強免疫前，務必確定不是在急性發炎的過敏期，因為補益藥會使發炎的免疫系統變得更嚴重。
正所謂病從口入，調節免疫的關鍵不是在於你必須吃什麼，而是在於你避免吃什麼，腸胃保健攸關免疫調節，減少加工與醃製食品，飲食建議採低脂、高蛋白質、適度纖維質，減少過酸、甜、油或辛辣食物。周宗翰中醫師建議，避免睡前進食或吃宵夜，勿暴飲暴食，盡量少量多餐，養成良好飲食習慣有助於您安全度過疫情。
（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網）
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在疫情爆發初期，TERESA就在說，她家都買清冠一號當保養用，還問主管們要不要買？在當下，也有想過，要不要買來屯？可是，隔天，她就說，沒貨了。之後，等到確診，才知清冠一號的重要。雖然，家人的症狀是沒有需要吃到清冠一號啦。等到解隔上班，同事也在問，有其也確診的同事在吃，問CAROL要不要買？不是粉狀的，而是，中藥行用中藥材熬煮而成，一包120元，當下就應允了。反正，一樣咳不停，就買來吃吃看。不然，那麼小一包，挺貴的。吃了五包，也不知是清冠一號有作用，還是同時間的其它西藥有用？至少，咳嗽的狀況減緩了。所以，清冠一號是神藥嗎？總之，現在健保給付的，好像是確診七天內才能拿，其餘時間，有關係就沒關係，或者，多花點錢。不過，看看上述，若當做保養，只是浪費，還是不要了。
