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看看,不到一個禮拜的時間,確診案例已經爆增多少了?又不能叫他們不要回來。結果,一回來,案例一直飆升,也讓國人心生恐懼,開始大搶購,囤積物資。依照目前的情況,台灣的物資還不用擔心,可是,之後呢?每天都增加幾十人,也不知上限在哪?若到時候,醫療系統無法負荷,那就真的要去搶物資了。只祁求,快點結束吧!明明買了新車,卻哪裡都不能去,新車不操一下,萬一又變得懶惰,可怎麼得了啊?

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這應該是藍軍所繪的諷刺漫畫,阿中部長已經很辛苦了,還要這樣被質疑!雖然,講的也沒錯,若能把對付中國的手段,拿來對付歐美,那麼,確診案例就不會一再飆升了。可是,抗役團隊都這麼辛苦了,在此當下,實在不宜再落井下石,能夠攜手度過難關,才是重點啊。不過,也真心希望,政府官員在做任何事,不要以政治為優先考量,這樣真的會顧此失彼啊。

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東奧決定延後一年舉辦了,在申奧成功時,CAROL還為日本很高興,結果,有這麼倒楣的嗎?剛好遇到全球傳染的疫病!這下子,損失慘重囉!原本想,今年可以看到小龜奔走在東奧的畫面了,沒想到,也得要延後一年才能看到了。而且,一年後還是個未知數,誰知這個病毒,會不會在明年復發呢?真是有夠衰啊。

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看到疫情越發嚴重,CAROL也要開始買口罩了,使用電腦版的,還得先去健保局註冊,而且,每張健保卡都要註冊,過程有夠麻煩的。不過,應該也是為了避免有心人屯貨,才會這麼嚴格。只是,卻連帶的,讓一般民眾卻步啊。

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Yahoo奇摩(即時新聞)2020年3月17日

 

新冠肺炎(武漢肺炎)疫情在歐洲升溫蔓延,民進黨立委邱志偉今天質詢,是否能對自2月28日至3月14日間,從歐盟國家返台者進行溯源採樣管理;衛福部長陳時中答詢時證實,現在已對513名自歐洲返台旅客溯源採樣。

陳時中指出,追溯日是從3月1日起的14天,從歐洲回來的旅客,有上呼吸道或肺炎症狀的,目前約有513人,其中有100人左右已經被採驗過,剩下的410多人會全部召回採檢,未來14天是觀察期,他也認為未來案例會持續增加。

 

行政院長蘇貞昌接受國民黨立委徐志榮指出,「我們防疫第一關有守住,現在真的最擔心、也很緊張、戰戰兢兢就是第二關」。所以入關的民眾,隨時看各國的情形變化,如果有情形變化變得嚴峻,會立刻調整二級變三級。

 

立法院會今天繼續進行施政總質詢;邱志偉質詢時提到,2月28日到3月14日這段期間,除義大利是三級管制外,其他歐盟國家是二級管制,直到3月14日才將歐盟國家列為三級,而且從近日新冠肺炎確診案例來看,很多是這個時段返台的自主管理者,因此有無可能就2月28日至3月14日期間,從歐洲入境的自主管理者,進行溯源採樣管制。

 

陳時中說,現在已在進行回溯採檢,追溯日期是從3月1日起的14天,這14天是觀察期,從歐洲回來者,目前有上呼吸道、肺炎症狀,約有513人,其中有100人左右已採檢,剩下的410多人,會全部召回採檢。

 

邱志偉追問,美國現在也面臨嚴峻疫情,未來有無可能強化管制強度;陳時中說,會根據疫情情況,搜集國際資料,經專家討論後,如果疫情是嚴峻的,當然是會升級。

 

邱志偉也提到無症狀感染者問題。陳時中說,大家不要一天到晚講「無症狀」,因為無症狀防無可防,必須針對可防的去防,擔心太多無症狀,對整體防疫沒有幫助,且在各種研究中,無症狀的傳染力相對低。

中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中曾於3月14日宣布,將對過去14天內曾赴歐洲的3類人士進行採檢,包括有肺炎者、有症狀未採檢者、有症狀但沒看病者,以防漏網之魚。

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天啊,怎麼辦才好啊?這兩天,就增加了二十幾個病例,再繼續下去,只會越來越多。台灣是個島國,又不能鎖國。接下來,會怎樣發展呢?現在,若有一點感冒前兆,也不敢去看醫生,很擔心,原本只是小感冒,去看個診,卻染到肺炎,有夠煩人的。

針對出國旅遊的人,其實,在過年前,義大利的疫情就拉警報了,若在那之後,才決定出國的人,真的該罵。可是,若在過年前即計劃出國,那麼,確實不能怪他們,若換成CAROL,也許也會執意出去,畢竟,旅費都繳了,那麼多錢,要賺很久耶。所以,有的該罵,有的不該罵,只是,究竟情況為何?那就不得而知了。總之,接下來,希望阿中部長能撐住啊。

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2020/03/11 05:33:00
 
 

國際中心/陳佳鈴報導
 

武漢肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情肆虐全球,但台灣身處最危險的位置,確診病例至今仍未超過50例,堪稱防疫奇蹟。台灣的各項措施及努力也讓美國媒體《NBC News》刊登以「台灣在對抗冠狀病毒方面能教世界什麼事?」的報導文章中列出八點,直言台灣防疫可教導全球寶貴的一刻!

美國國家廣播公司新聞網《NBC News》刊登標題為「台灣在對抗冠狀病毒方面能教世界什麼事?(What Taiwan can teach the world on fighting the coronavirus)」的文章指出,台灣從2003年SARS爆發的經驗中得到教訓,這次台灣政府和人民都做好了準備,隨著全球病例不斷上升,文章中也列出8點,大讚台灣政府防疫的態度及措施:

 

一、【保持警覺、積極提前展開防疫措施】

台灣很早就得知中國武漢正開始傳播「嚴重的肺炎」的消息,採取積極主動的防疫措施,避免出現重大疫情。

 

中國在12月31日通知世界衛生組織有幾起未知的肺炎病例後,台灣疾病控制中心立即下令對從武漢起飛的旅客進行檢查。儘管和北京關係不佳,但仍要求並獲得許可,並出一支專家小組前往中國,在1月12日進行實地調查。

 

行政院發言人Kolas告訴NBC新聞說:「他們沒讓我們看到,他們不希望我們看到的東西,但我們的專家發現狀況並不樂觀」,而後台灣開始要求醫院進行篩檢、通報病例。這些措施都發生在台灣出現首例確診以及全世界出現警覺之前。

 

二、【設置指揮中心】

 

而指揮中心由衛生福利部長陳時中領導,不只調查確診和疑似案例,同時還跟各部會與地方政府合作,協調全台的因應措施,包含資金分配、人力部署和為校園消毒提供建議。

 

三、【迅速果斷地採取行動】

 

台灣在確認首例後5天就禁止湖北省人士入境,時間比各國都早。

 

四、【運用科技偵測、追蹤個案】

 

台灣2003年爆發SARS疫情後,機場就配置體溫偵測器篩檢發燒遊客。而現在旅客也還能透過掃描「QRCode」線上通報旅遊史與健康症狀,資料直接匯入疾管署。另外,來自疫情重災區人士即使沒症狀仍須強制居家隔離14天,透過手機的位置分享功能進行追蹤;違反隔離措施或隱匿症狀者,都會讓他們被重罰。

 

五、【確保物資供應無虞】

 

台灣為最早禁止口罩出口的國家,台灣政府迅速禁止製造商出口口罩,實行調配制度。此外,還建立新的產線以及調派國軍來大幅提高產量。

 

六、【教育民眾】

 

台灣政府要求電視和廣播電台每小時播放一次公共服務宣導內容,說明病毒傳播途徑、正確洗手的重要性以及配戴口罩的時機。行政院發言人Kolas也說:「我們認為只有資訊透明,而人們有充分醫療知識,他們的恐懼才會減少。」

 

七、【獲得民眾支持】

 

《NBC News》採訪台灣一位校長,他表示,民眾配合政府建議措施,對於防止病毒傳播相當重要。他的學校有超過95%的家長在家就量好孩子的體溫,上學前向學校回報。「不管政府做什麼,大家都要為自己的健康負責」。

 

而台灣幾乎各辦公大樓、學校以及社區運動中心都在門口測量體溫,避免發燒人士進入,公寓大樓也在電梯內外設置手部酒精消毒液。

 

八、【從歷史經驗中學習】

 

台灣政府從SARS爆發的經驗中得到教訓,這次台灣政府和人民已經謹記教訓,做好了準備。行政院發言人Kolas也認為,對於防疫來說,涵蓋99%台灣人的健保體系非常關鍵。健保讓懷疑自己染病的民眾不必害怕去醫院,若懷疑自己染病,也不用擔心自己無法負擔醫療費。

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在此次的新冠肺炎的疫情中,台灣確實算是防堵得不錯,不過,疫情未結束前,都不能掉以輕心,若是好成果能繼續保持,人民能好好配合政府,不要扯後腿,不要添亂,那麼,未來應該還是有希望的,不然,看看全球,天啊,地球要滅亡了啦。

 

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因為新冠肺炎的肆虐,全球疫情一直升溫,為此,二月底,對於三月的媽祖文化節是否要繼續?可是吵得很啊。不過,最後,大家還是決定把利益擺在一旁,以防疫為優先。所有的宮廟,都取消了相關的繞境活動。在未決定之時,網路上出現一堆漫談圖,有諷刺的,也有勉勵的。總之,神明是保祐眾生的,媽祖娘娘也不願看到,信徒為了跟隨祂而染病吧?所以,現階段,還是乖乖做著該做的事,口罩要乖乖戴,手要乖乖洗,保護自己也保護他人,如此一來,才能再為神明服務啊。

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唉,看看截至今日的疫情數字,越來越可怕了,歐美整個守不住。台灣雖然增加的數字都是個位數,但一直增加,也會令人擔心啊。去年買的口罩,可能到四月上旬就用完了,這下子,也得跟著去排隊買口罩了!這麼可怕的疫情(好想叫曾小姐改名字啊),到底何時才是個頭啊?

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2月29日,原本,騰訊釋出拍攝花絮,應是讓眾人高興的事,誰知,那群討人厭的毒蝦,竟然舉報同人網站,害戰哥成為眾矢之的,承受著網路罷凌,直到今日,仍然未盡。一直以來,都很討厭毒蝦,成事不足,敗事有餘,老是給戰哥添麻煩。這下子,把火燒到戰哥身上了,就看那些人要如何自處?想到戰哥的處境,令人擔憂。討人厭的毒蝦,就應該煮一煮,拿去當肥料,當什麼粉絲,完全不夠格,呸~

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臺安醫院婦產科主治醫師蔡可欣醫師表示,事實上更年期的症狀,與體質、遺傳,有很大的關係。研究發現,較肥胖的女性更年期症狀並不明顯;若媽媽48歲開始更年期,女兒也有可能是同樣的年齡開始,但這些都沒有絕對的說法,常見的狀況大概有以下12種。
 

1.熱潮紅

常見於半夜突然醒來感到臉部脹紅、發熱,也有可能出現在日常生活中,大概5分鐘後又會恢復原狀。

 

2.心悸

容易感到心悸、喘不過氣,因為停經後女性荷爾蒙減少,血壓上升較快,進而影響到心臟規律跳動。

 
3.記憶力變差
 

研究發現,人的大腦內部具有許多性荷爾蒙的接受體,這種性激素可促使大腦內某些神經傳導物質的合成、代謝與傳導,甚至影響大腦功能。故女性停經後,荷爾蒙減少,使大腦功能間接受影響,記憶力跟著衰退。

 

4.壓力變大

原本樂觀的思想,變得容易往壞處想,帶給自己無形的壓力,身心俱疲。

 

5.陰部乾澀

私密處會有乾澀、搔癢的症狀出現,由於荷爾蒙影響分泌物生成,陰道變薄、分泌物減少,性慾降低。

 

6.泌尿道問題

尿道與陰道的位置鄰近,因陰道分泌物減少,間接無法保護尿道,容易造成感染。

 

7.疲憊
 

各種症狀突如其來的症狀,使情緒焦躁不安,也更容易感到心煩、疲累。

 

8.月經不規律

原本每月準時報到的月事,突然變得繁亂;甚至伴隨著經血變少、週期拉得越來越長。

 

9.失眠

夜間盜汗、熱潮紅發作,導致睡眠中斷,品質受到影響。

 

10.骨質疏鬆

因女性荷爾蒙可維持骨質密度,故許多女性在更年期會有骨質疏鬆的問題。

 

11.盜汗

時常因不明原因燥熱、冒冷汗,渾身不自在。

 

12.情緒起伏大

常常沒來由的發脾氣,心情不佳,影響到身邊的人。

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日常生活中,更年期是一個常被使用的詞彙,你是否真的了解它是什麼呢?

 

更年期是什麼?

 

更年期 (menopause)為女性的正常生理變化,是從出現更年期症狀到停經為止的過渡期,好發年齡在4555歲之間。

 

正常情況下,當年齡漸增,卵巢機能會持續下降,女性將慢慢失去生育能力,直到不再有月經的現象達12個月(停經)。一般來說,台灣婦女平均停經年齡為50歲。

 

隨著卵巢機能衰退,體內雌激素含量也會不足,大部分女性可能會有情緒不穩定、月經週期紊亂、身體發熱等更年期症狀,生活品質因而受影響。

 

進一步來說,以上症狀其實出現在「更年前期 (perimenopause)」,也就是停經前約四到五年的時間。除此之外,又該如何得知察覺「更年前期」呢?

 

※更年前期的前兆

 

你可以從觀察月經做起,如果出現明顯變化(通常是週期拉長或經血量減少),代表身體已進入更年前期。此時體內雌激素濃度逐漸下降,女性可能會出現更年期的典型症狀。

 

※停經之後

 

停經後的女性較可能罹患骨質疏鬆症與心血管疾病,對女性而言,以上疾病皆與缺乏雌激素有關。嚴格來說,當更年前期雌激素減少時,就已經有患病風險。

 

※更年期6大症狀

 

◎熱潮紅

 

這是最普遍的更年期症狀,熱潮紅可能發生在任何時段,頻率因人而異。發作時,會突然感覺臉部與胸部發熱、發紅,接著熱潮會蔓延至全身,持續幾分鐘,當熱潮退去,可能會因此感到寒冷。

 

熱潮來臨時,部分女性也會有心悸現象。

 

月經週期、血量異常

 

由於雌激素減少,更年期婦女會發現月經週期、血量改變。

 

要注意的是,若有週期改變、經血異常增多、或護墊上只有點狀血跡等狀況,這也可能是子宮發生病變的警訊(如子宮內膜癌、子宮頸癌等),最好進一步向醫生詢問,確保自身健康。

 

盜汗

 

若有熱潮紅現象,部分女性可能也會因此出現盜汗,如果發生在睡眠時間,汗水可能帶來不適感,妨礙睡眠。

 

失眠

 

即便沒有夜晚的盜汗現象,部分女性仍有更年期失眠問題,失眠會造成疲憊,並影響日間生活品質。

 

情緒不穩定

 

更年期的婦女可能情緒不穩定,例如莫名的憤怒、憂鬱、哀傷,以及注意力不集中、對日常活動喪失興趣等狀況。

 

外陰乾燥

 

當體內雌激素濃度下降,陰道組織就會發生萎縮、乾燥現象,除了造成搔癢感外,性行為時亦會產生疼痛。

 

此外,女性尿道同樣會有機能衰退情況,提升排尿困難、泌尿道感染等風險。

 

※更年期症狀改善方法

 

針對熱潮紅與盜汗

 

熱潮紅會造成全身發熱、發汗,以及退去後的寒冷現象,為了舒緩不適,可以設法保持環境涼爽,穿著上也可以採「洋蔥式穿衣法」,依自身冷熱情況穿脫衣物。

 

當熱潮紅來襲時,也可以用浸過冷水的毛巾敷在後頸,協助降溫。

 

若有吸菸習慣,也要設法戒菸,因香菸中的尼古丁 (nicotine) 可能會加劇熱潮紅現象。

 

針對情緒不穩定

 

進入更年期,難免有情緒不穩定的狀況,為了重拾好心情,可以多多參與社交活動,認識也有類似經驗的女性朋友,藉由團體的力量度過難關。

 

另外,更年期女性可嘗試慢跑、游泳、登山、騎腳踏車等運動,規律運動不只能使心情平穩,也可維持身體健康。

 

針對失眠

 

失眠現象的確擾人,想要睡得好,得先從維持正常作息開始。盡可能每天在相同時間點入睡、起床,避免一有睡意就上床休息。

 

有失眠現象的更年期女性,中午後應避免飲用咖啡,並且在生活中減少酒精性飲料的攝取量,上述飲品會影響睡眠品質。

 

針對外陰乾燥

 

陰部搔癢的感覺可能令人坐立難安,更年期女性可向醫生諮詢,選用適合的陰道保濕劑;性行為前,使用潤滑劑也可緩解因乾燥帶來的疼痛。

 

※更年期飲食與保養重點

 

更年期女性應維持均衡飲食,除了熟知的全榖根莖、蔬菜、豆魚肉蛋、低脂乳品、油脂與堅果種子、水果等六大類食物之外,也可食用山藥與黃豆等含有植物性雌激素的食物,可緩解更年期的不適症狀。

 

此外,也要留意每天是否飲水足夠,避免攝取含糖量高、高油、高鹽、高脂肪的食物,以免增加心血管負擔。

 

※更年期保養的四大保健成分

 

更年期症狀起因於女性荷爾蒙下降,一般來說,停經後2-5年就可能產生更年期障礙,如皮膚萎縮、陰道乾澀、陰道炎、尿道炎等等。

 

如果在更年期補充營養,除了能藉此改善症狀,也可以增進生活品質。以下是更年期保健食品的常見成分,建議民眾先初步了解,了解自身的需求後,再詢問藥師。

 

DHEA

 

全名為脫氫異雄固酮,是人體可自行合成的荷爾蒙,不過生成量大約在30歲以後開始下降,適度補充可滿足保養的需求。建議補充劑量為25mg-200mg,每日晨間與食物一起服用。若是下午或晚上服用,可能導致失眠。


有研究顯示「DEHA」可改善卵子品質,對於大於40歲,或是年輕但卵巢功能較差的族群,可以考慮使用。因女性體內的「DEHA」濃度較低,如果服用過量的「DEHA」,所轉化的男性荷爾蒙可能導致臉部出油、多毛、長青春痘,因此服用前最好先諮詢醫師或藥師。

 

蜂王乳

 

成分包含葵烯酸(10-HDA),被視為蜂王乳品質高低的指標成分,具有殺菌及抗發炎作用,且有助於皮膚、肌肉、軟骨組織等機能恢復,因此蜂王乳才被冠上「回春極品」的稱號。建議補充劑量:每日2-4克的新鮮蜂王乳或300-500克的冷凍乾燥蜂王乳,建議分成早晚兩次空腹食用,吸收效果較好。

 
腸胃不好的人若於飯前服用感到不適,建議於飯後半小時左右搭配溫開水服用。
通常蜂王乳的食療週期為6-8週,一年建議3-4個食療週期。

 
重要提醒:勿以鐵質茶匙置於其中,因蜂王乳呈酸性容易腐蝕金屬,也可能與鐵、鋅等元素影響而失去功效。

 

DT56a

 

主要由豆腐經過特殊酵素處理萃取而成,以確保其所含的異黃酮、木酚素、香豆雌酚等成分,能夠保有自然的型態。可改善更年期症狀,如熱潮紅、骨質疏鬆、陰道萎縮。

 

大豆異黃酮

 

是一群植物性雌激素的總稱,建議每日40-80毫克,能協助緩解部分更年期婦女的熱潮紅。

 

※更年期症狀治療方法

 

理論上,更年期是一種正常現象,不必尋求治療方法,若是更年期的不適現象已影響生活品質,醫生會依個人情況選定以下治療方法:

 

荷爾蒙療法

 

更年期的諸多不適現象源自雌激素的缺乏,因此補充雌激素是最常見的治療方法。

 

補充方法相當多元,例如口服藥物、皮膚貼片、外用凝膠、噴霧、陰道環等等。

 

荷爾蒙療法療程約在五年以上,若有乳癌、心臟疾病、中風病史與風險者,較不適用這種治療方式。

 

藥物治療

 

在醫生指示下,某些少劑量的藥物也可舒緩症狀,例如憂鬱症藥物paroxetinevenlafaxinecitalopram等,以及抗癲癇藥gabapentin

 

更年期是正常的生理現象,只要調適好生活習慣,必要時尋求醫師協助,就不會造成太大的困擾。


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※近更年期

 

始於40

妳仍有月經,只是變得不規律

妳仍製造雌激素與黃體素

妳還能受孕

持續4-8
 

※更年期

 

平均年齡為51歲,但從40-58歲這範圍都有可能

持續十二個月沒有月經來潮

卵巢不再製造雌激素與黃體素

不會結束


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唉~,終於還是走到這個階段了,近幾個月,發現經期整個不同了,量變少,間隔時間拉長,不知要不要去看個醫生,若不是更年期即將來到,而是長了什麼亂七八糟的東西,那該怎麼辦?可是,看看年齡,也差不多時候,所以,應該是更年期要來報到囉。

而上述的更年期症狀,有些呢,CAROL在「神經病」發作時也都會有,那麼,是否代表,更年期的症狀沒那麼可怕了?總之,沒遇到都不知啊,就等著,受著吧。

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