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水在我們體內的作用是巨大的。為了保持健康和美麗,適當控制我們的水份攝入是很重要的。醫生說,我們每天至少應該喝1200cc的水,但大多數人喜歡購買其他香甜可口的飲料代替白開水,這些飲料並不利於健康。其實,你只需要往水裡添加一
​​些果汁,就可獲得一杯美味健康的飲料。而檸檬水是最好的選擇。它飽含大量的維生素、礦物質和抗氧化物,有助於改善身體健康。下面介紹檸檬水對身體有益的一部分原因。
 

1.它有助於消化
 

檸檬水有一個神奇的功效,它能提高腸胃消化功能,去除消化系統內的毒素。如果,你出現噁​​心、心痛和腹脹等不適症狀。這時,檸檬水將是一個有效的解決方案。通過喝檸檬水,你很容易就能擺脫這些健康問題。
 

2.它能增強免疫功能
 

當我們感冒時,常常補充維生素C片提升免疫系統功能,檸檬也富含維生素C,是柑橘類的水果中含有的一種抗壞血酸,被認為能有效抗發炎。在檸檬中同樣發現一種名叫皂苷的物質,它能幫助人體抵抗細菌和防止感冒。
 

3.它能改善皮膚
 

檸檬水也是一個能去除老化表皮細胞和再生肌膚的奇妙方法。因為檸檬富含維生素C和許多抗氧化物質,能有效減少臉上雀斑和皺紋。此外,檸檬汁敷在瑕疵和疤痕處能達到淡化效果。
 

4.它能補充能量
 

作為一個龐大的維他命和礦物質來源,檸檬水可以補充能量。檸檬是帶有負離子的眾多食物中的一種,它能為你的身體注入額外的活力。如果你正處於壓力的狀態下,並且感到焦慮,那麼你需要喝一杯檸檬水去改善這種精神狀態。
 

5.它能淨化身體系統
 

科學研究顯示檸檬水能有效排除體內毒素的功能。這是檸檬酸刺激酶所產生的作用。經常食用檸檬能淨化你的血液。檸檬對於那些泌尿系統有問題的病人有很大幫助,因為檸檬水有助於泌尿系統有效排除毒素的運作。根據醫學報告顯示,檸檬還能幫助身體溶解膽結石。

 

6.它能促進傷口癒合
 

檸檬的抗壞血酸含量大,他們能使你的傷口自然奇蹟地癒合。所以放置一小片檸檬在傷口處時,它會癒合得比較快。另外,抗壞血酸對於你的骨骼、軟骨和結締組織來說也是極好的,經常性的檸檬水攝入能使這些組織更加健康和強壯。

 

7.它能清新口氣
 

檸檬散發清新芬芳氣味,檸檬水能有效清新口氣,可以取代口香糖的功能。不過,建議大家喝完檸檬水趕快漱口。因為檸檬酸屬於強酸,會侵蝕牙齒、造成牙齒脫鈣,先漱口後才刷牙,以免牙齒在強酸中又刷牙造成雙重傷害。

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之前,早餐前都靠奇異果酵素來幫助排便,可是,用了好久的牌子,突然從市面上消失了,去查了資料,好像有問題,還被罰款。所以,只能另尋它法,可是,用什麼呢?再買別的品牌的酵素,好像沒用。好吧,試試之前聽過的方法,喝檸檬水,但又很困擾,誰有時間在那邊擠檸檬啊,只好求救網路了,沒想到,竟然有人在賣「檸檬冰角」,隨即就下單了。已經喝了快一個月,怎麼好像也沒啥效果,奇怪,怎麼回事?難不成,整個消化系統都被之前的酵素破壞了?也不知啊。不過,既然檸檬水有那麼多好處,那還是照喝了,雖然,有夠難喝的。

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