錦瑟年華

   

最近，餿水油事件又鬧得沸沸揚揚，食安再度亮起紅燈，看一看，還有什麼東西能吃呢？已經沒有任何值得信任的食物，既然如此，那就不去管它了，反正，都不知吃進多少毒素了，要救，可能也來不及了，真是可憐的台灣人啊。

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今天是中秋節，也是連假最後一天，不過，一樣沒感覺，看到大家都在烤肉，也不會想去弄，麻煩啊，若有人要烤，還會勉強吃一下，但既然沒有人要準備，那就算了，誰說中秋節一定要烤肉的？只是，看娘親好像有點失望耶，沒辦法，誰叫她生了一群懶蟲呢？

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帶了娘親去看診，確定是因為膽固醇太高，才使得心臟跟著不舒服，所以，可能真的要正視這個問題了，尤其，CAROL也是在臨界點了。

查了資料，膽固醇要落在標準值內，太高或太低都會有心血管的疾病，總膽固醇的標準值要落在110～200mg/dL，高密度脂蛋白膽固醇(HDL)(好的膽固醇)超碼要達40mg/dL，最好可以超過60mg/dL，低密度脂蛋白膽固醇(LDL)(壞的膽固醇)不能超過130mg/dL，最好控制在100mg/dL以下。

娘親不用說，已經超標了，所以，需要吃藥控制，而本人，好像也是在危險的邊界耶，太可怕了，但是，又愛吃，怎麼辦才好呢？

去找了可以降低「LDL」的食物，看來，只能多吃了，雖然，我都不喜歡吃啊。

一、堅果：健康零食的最佳選擇非堅果莫屬。堅果裡的單元不飽和脂肪酸可以降低心血管疾病的風險，特別對減低總膽固醇、壞膽固醇(LDL)，以及增加好膽固醇(HDL)，有雙向助益。不過堅果的熱量並不低，每天限量一小把就好，否則吃多了身上長出不受歡迎的肥肉，反而得辛苦減重。

二、燕麥：燕麥中的水溶性纖維可以幫助降低膽固醇，而有類似作用的食物還包括大麥、豆類、秋葵、茄子等。

三、豆腐：黃豆及相關製品，如豆腐、豆漿是優質的植物性蛋白質來源，在實踐無肉、少吃肉的飲食方式時，可多利用黃豆來取代肉類蛋白質。

四、橄欖油：在生菜沙拉上淋一大匙冷壓的特級橄欖油(Extra Virgin Olive Oil)吧！已有極多研究證實它能有效降低總膽固醇和LDL濃度。更重要的是，橄欖油裡的多酚類抗氧化物，可以減少體內的壞膽固醇被氧化，避免形成粥狀硬化斑塊，漸漸阻塞血管，導致心血管疾病。

五、肉桂：下次喝咖啡、熱可可，或者泡燕麥粥時，別忘了撒上一匙肉桂！一般人把肉桂視為香料、調味品，但別小看它對健康的助益，愈來愈多研究發現，肉桂有助於控制血糖、調降血脂，尤其對第二型糖尿病患者更為有益。

六、茶：每天喝兩杯到五杯茶，尤其是綠茶，有助於減少總膽固醇及壞膽固醇，降低動脈硬化風險，也能降低體脂肪。

 

耶～掌聲鼓勵一下，終於有20篇文章的點閱數破千了，好難得啊，從2012年8月2日起計，共歷經1年11個月又23日，就是近兩年的時間啦，好像有點無聊哦，但是，就是記錄囉。加入VIP，相關文章功能已被痞客邦搞得無半點吸引力，現在只剩熱門文章了，唯有加入VIP，才能呈現20篇熱門文章，不過，為了這個付錢加入VIP，好像很不值得耶，明年到期時再想想囉。不過，下次這種截圖可能要等20篇文章破萬，天啊，會不會十年後了？

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今年果然不是平靜的一年，麥德姆颱風過境，看看新聞，整天都在報導「金城武樹」倒下的新聞，那應該還好，沒什麼重大災情，沒想到，暴風圈才脫離台灣本島，竟然出現更可怕的新聞了，一架由高雄飛往澎湖的復興航空班機，墜機了，天啊，所幸有幾個人生還了，但機上絕大多數人都罹難了，真不知說什麼，想到那小型的螺旋槳飛機，之前和妹子去澎湖，好像也是搭那種耶，真是可怕。

只祁求逝者安息，生者早日康復，阿彌陀佛！

祁禱災難不要再來了，今年才過了半年，都發生幾件重大災難了，唉～

 

很簡單的漫畫，卻完整表達了北捷隨機殺人案過後，乘客在搭車時是如何戰戰兢兢的，在旁人都有可能是另一個「鄭捷」時，這樣的生活真的會讓人瘋掉啊，還好，我不用搭捷運，不然，以本人這種神經質的性格，也許會嚇死在捷運車廂內啊。

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今年夏天可能會比往年更熱啊，上班時有冷氣是沒關係，可是，在家裡時，好難熬啊，怎麼那麼熱呢，又不想開冷氣，連CAROL這種怕冷的人都覺得熱了，那真正怕熱的人，可能無法度日了。

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根據小甜甜透漏，「吳老師」並不想接下「PD」的工作啊，好像有跟上面講好，先做三個月看看，若不行，他就要放棄了，咦，怎麼會這樣呢？雖然，「PD」的主管並不好做，但個人認為，只要做得比「色老頭」好就行了，短期間要有什麼改善，怕是很難吧？重點是，手下沒自己人啊，這樣子的話，要做什麼都會綁手綁腳，確實不好做啊，難怪他要低調了，那看到他，到底要不要道聲恭喜呢？

 

真是可愛到爆表了，我家小龜傲嬌起來可真不同凡響啊。

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閒來無事(？)，查了日本「光伸免稅店」的相關資料，才知為何每個日本團一定都會帶去光顧，不知情的觀光客就會被海削一頓，買入高價的藥品，其實，成本價是相當低的，真是暴利啊。

原來，日本觀光的遊覽車（綠牌車）出租費相當高，而以台灣普通旅行團所收的團費，根本就租不起，只是，為什麼每個團都可以坐到綠牌車？很簡單，因為這些遊覽車都是由光伸出錢，而他們和旅行社的交換條件就是，我提供遊覽車，而你們的團都要帶到我的店消費。

光伸是專門賺台灣人的生意，雖名為免稅店，但價格卻是高得嚇人，不過，除了價錢可能被騙之外，藥品的品質據說不用擔心，而且，他確實是日本政府核可的店，而定價高低，則不在政府的管轄範圍內，反正，一個願打，一個願挨，要當冤大頭也怨不了別人啊。

不過，既然是必去的，那不要買就好了，或者意思意思，買個小東西，若導遊帶得還不錯，讓他賺點佣金也沒什麼，雖然，所有台灣團一到免稅店，出手那個闊綽，嚇死人啊。

 

就是這張圖，讓CAROL又作出會引起「戰爭」的豬頭事。妹子傳來這張圖，只是要說怎麼那麼巧，她的名字和涵涵的名字剛好排在上下方，不知是否同名同姓？但CAROL並沒有發現她的訊息是發在群組裡面，還提出質疑，那對夫妻怎麼可能踏進廟裡，還用涵涵的名字捐獻？其實，並沒有什麼大不了的，但是，猛一看真的嚇到，因為在群組內，涵涵的父母也會看到啊。只是，CAROL發出去才收到妹子的警告通知，來不及了啦，怎麼辦？要怎麼辦？為何無法刪掉留言啦，若讓他們誤會就慘了。後來，妹子傳來訊息，要CAROL補救，怎麼救啊，依照她的「指示」，再寫一些訊息，可是，越看越怪，感覺牛頭不對馬嘴，算了，只能「演」下去了，只是，假到讓人控制不住的笑出來了，唉，只求他們不要亂想，若以為我們兩姐妹閒著沒事都在講他們的是非，那可就慘了。

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小弟真的一意孤行，要一人跟團去北海道玩了。都叫他再等等，等一切都平順後再去，怎麼都說不聽呢，想怎樣就怎樣，都不考慮家裡的狀況，天秤座真的很討人厭。跟他說，還回嗆〝你們都可以出國，為何我不可？〞不是不行，而是他畢竟第一次出國，很多事無法了解透徹，雖然有領隊可以問，但是，領隊也不可能只顧你一人，若是他有找個伴，也不會讓人擔心啊，偏偏，唉，白目啊。

 

之前，在臉書上看到這張圖，就覺得好像在說我哦，忍不住，只好「偷」過來了。CAROL自己知道，若沒任何表情，就一副看起來要殺人的樣子，但也沒辦法啊，這是天生的，所以，到底有多少人是如此，卻被誤解了呢？

 

唉，馬政府已經無恥到了極點了，學生怎麼拚得過無恥的人呢？在外界看來，馬卡茸似乎已釋出善意，要和學生談，可是，學生並不領情，但有誰知道，馬卡茸要和學生談卻是先預設一堆條件，還那談個屁啊。

不過，都這麼久了，CAROL認為學生們該停止了，因為，沒用的，面對無恥的政府，只能比他更無恥，可是，到那時，就會有人趁機而入搞分化，到時只會退得更難看。不要拚了，就讓馬卡茸去亂搞，只有台灣真正落入中國的手裡，台灣人民才會知道，當初到底誰是誰非？只是，這個結果，只能讓下一代承擔了，誰叫我們有個無恥的政府呢？

另外，聽說某某的親人好像因為此次學運間接丟了性命，詳情不知，但抗爭總會有人傷亡，只是，通常不是在上位的人，而是奔走勞碌的基層，一將功成萬骨枯，這要如何定義誰是誰非呢？只能說，誰叫我們是不被國際承認的國家？始作俑者，也早作古去了。

 

到底在走什麼霉運？煮晚餐切青椒時，竟往自己的食指切了好大一個傷口，頓時血流如注，再往下，可能整塊肉都切下來了，因為止不住血，只好去掛急診，縫了好幾針，要十天左右才能拆線，這下要怎麼辦啊？正值趕帳的時期啊，而且，還有父上的事要處理，真令人煩惱啊。

因為打字很困難，所以，這幾天網誌要休息了，「WTO姐妹會」也暫時不看了，手邊還有三集未寫，實在無法打字，只能暫休幾天了。

 

我沒有這種朋友，可是，CAROL好像就是...這樣的人耶？因為對初見面的人較不易敞開心胸，也許還會給人距離感，所以，若不長久的來往，是無法了解CAROL真正的個性，SANBRINA都說CAROL悶騷，好像也是吶，外表冷漠，內心火熱嗎？呵～～～我也不知啊，不過，熟了之後，確實像個「神經病」啦。

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明天是元宵，沒感覺，記得小時候，還會自製燈籠，堂兄弟姐妹們在旁邊的小路上，提著燈籠玩，現在嘛，除了上網就是看電視了，什麼都沒有了。

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還有幾篇「WTO姐妹會」待完成，但是，現在好像都沒啥興致去做這件事了，因為要完成一篇，在完全不做其他事的情況下，也要花半天的時間，就越來越懶得打字了，可是，硬碟空間有限，還是得清出來啊，既然如此，那，再去繼續努力吧。

斷了好幾次，終於再次達到連續簽到100天，跟之前的比較看看，就是龜吧的KFC數量增加了，這算好事吧，代表不斷有新飯加入，早點破10萬人吧。

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後天要上班了，為期七天的春節，真是沒啥感覺，再加上「好朋友」來拜訪，就不想出門了，以免找不到廁所，麻煩啊。另外，這幾天的天氣真是好到爆，一天比一天熱，走到外面去，好像夏天啊，果然，不正常啊。

放假有個好處，至少把「功課」完成了，該寫的格文都寫完了，真好，不過，馬上又會有新的，所以，繼續加油囉。

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有件事令人很感慨，「小辣椒」被強制離職了，其實，站在公司的立場，她的狀況確實該做個處置，可是，為何一定要她自動離職？大家都知道她的家境不好，再加上長久沒收入，為何不以「資遣」的方式啊？她那麼盡心盡力，身上攬那麼多工作，到最後，搞得自己每天壓力都很大，把身體都搞壞了，那麼，公司怎麼能那麼無情處理這件事呢？這種公司，難怪大家都只顧自己了，因為，不值得啊。

 

上面這是本部落格統計到10萬人次所花費的時間，截個圖當紀念，因為，以後就不再統計了，到後來，大概平均一個月是1萬人次吧。

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下禮拜就要過農曆新年了，可是，沒半點感覺啊，白天在公司都在搞成本，晚上在家裡都在忙著寫格文，本來，白天是很悠閒的度過，現在則是，白天跟晚上一樣忙碌啊，都覺得時間不夠用了。

因為要趕成本，所以，也許放假日還要去加班，那今年的「大掃除」怎麼辦呢？就～當作沒看到好了，反正，也很討厭大掃除啦，呵～～～

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華視又在重播「後宮甄嬛傳」了，明明看過很多次了，但是，還是想看啊，怎麼會這樣呢？就愛看女人的戰爭，精彩啊。

 

真是太有意思了，ETAG實施後，亂象一堆，爭議不斷，最誇張的是，行駛在高速公路下方的道路，也會被感應到而扣錢，因此，才會有上面這則諷刺漫畫，實施沒幾天，問題點越來越多，這就是官商勾結的結果啊。

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上個禮拜，無意中在眾多電影台中看到前兩年賣座的「陣頭」，之前也曾經在轉台時看到在播出，但就是沒有從頭看到尾，此次有機會從頭看起，真正發現，這真是齣好電影，難怪會賣座了，雖然也是台灣味濃厚，卻沒有俗氣的感覺，傳統技藝加入現代元素，真的很棒，尤其是最後那段打鼓表演，太震撼了，更難得的是，上一代鬥得你死我活，下一代卻能攜手向前，讚啦。

 

真是嚇死人了，沒想到吳老師喝醉後會如此開放，整個尾牙都是他的場，若沒人拉住，可能要脫光光了，令人刮目相看啊，不過，也因為有他們瘋狂的行俓，才會讓場子熱鬧起來啊。

本來想要上傳到「YouTube」再分享到臉書，但是，舞台所放的歌曲有侵權的疑慮，馬上被「YouTube」警告，既然如此，趕緊刪掉，可惜無法分享給大家，那就留著自己欣賞了。

其實，上面的影片也可直接分享到臉書，但是，仔細想想，還是不要好了，要是有人順著連結找到這個地方，那可就慘了。

 

在微博看到這張圖真是快笑死了，只能說網友搞笑的功力太強了，把三個臉上有疤痕的人物(怪醫黑傑克、葉小釵、魔鬼終結者)放上來，而且，還保留原來人物的特性，看看中間的小釵，噗～

不過，基隆小鴨也是很可憐啊，就在眾人面前自爆了，怎麼回事？水土不服嗎？今天已經修復完成，也沒看到明顯的疤痕，還是希望可憐的小鴨能撐到展期結束啊。

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時間過得真快，一年又過了，而且，CAROL真的要踏入40的關卡了，想必，以後的日子會越過越快，然後，一天天走向衰老，直到生命終止的那一天。其實，時間並沒走得比較快啊，但為什麼給人的感覺會差這麼多呢？只期望，回歸塵土那天不要太痛苦，那就心滿意足了。

  

嗯，完全沒有任何感覺的耶誕節，不過，看到那麼可愛的小釵，怎能不〝偷〞過來呢？若被原創作者發現，那就慘了。

 

另外，這是「羅羅布」對失敗與成功之間的關係所做的新解，嗯，令人噴飯，有創意，怎能不分享呢？ 

真的喜歡「羅羅布」畫的一些圖所包含的意義，簡單卻很有道理。

 

平凡的一天，也是CAROL所求，平平淡淡度過每一天，沒有什麼大起大落，大悲大喜，那就很好了，有些人連〝平凡〞都求不來的。

 

 

知足很難啊，畢竟是凡人，CAROL也看不到〝補償〞在哪裡？也許就如上面的圖，平凡嗎？那也不錯了。若是沒有補償會更慘，那到底會慘到什麼地步呢？若沒有美貌還笨得跟豬一樣，那確實是挺慘的，而若有美貌又有智慧，那是算什麼呢？親愛的上帝，您還是不公平的。

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建醮活動已到了尾聲，今天只剩普渡拜拜了，昨天的繞境並沒拖太久，再加上，一開始天氣都陰陰的，除了完全沒有停下腳步之外，也還好，畢竟之前就有多次經驗了。只是，參加陣頭，就不能時時拍照，村裡花了那麼多錢請了陣頭來表演，結果，CAROL都無法看到，更無法用相機記錄，太扼腕了，以後若有類似的活動，CAROL不參加陣頭了，還是揹著相機到處拍拍，這樣才符合CAROL的個性啊，部落格也才有東西可以寫啊，嗯，就這樣決定了。

 

 

呵～～～，對，沒錯，我也是「視錢財如糞土」哦，真是太有道理了。

 

真是好可愛，令人懷念啊，都幾年了？曾經的「湘北問題兒童軍團」啊。

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還有禮拜六一天，只要繞完境，此次的任務就算完成了，只是，繞境是件很累的事，要家家戶戶都拜，希望不要到最後又全身痠痛啊，好像最近都如此吶。

一直觀注一位達人的微博，他常常會用很簡單的漫畫，來表達一些道理，真的很不錯，今日又看到一篇，覺得很合心意，就貼過來這裡了，雖然道理很簡單，但要做到很難啊，只能試著學習囉。

 

 

CAROL確實常常會因為旁人無心(或有意)的一句話而耿耿於懷，搞得自己心情不好，其實，也許當事人放完屁就走人，再也不記得說過什麼話，那為何聽的人要記得那麼深，讓自己不快樂呢？真的要學習踩扁別人丟過來的垃圾才行啊。

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禮拜六去友境繞境，結果，沒想到要做防曬，這兩天，「陽光過敏症」又發作了，好癢啊，不知又要癢幾天？擦藥也沒啥效果，真是討厭啊。

 

〝盜用〞一下阿福在臉書的相片，難怪讓親同王疼入心，他一轉到普通病房就去看他了，真的，足感心吶。

昨天一早就接到小甜甜的電話，告知前晚親同王出車禍的事，還說人在加護病房，聽到這四個字，真是令人心驚，趕緊下去找他兒子問個清楚，說是肋骨斷五根，還有內出血以及氣胸的問題，這老頭，叫他騎車要小心點，都不聽，看，都第幾次了，怎麼都摔不怕呢？

昨天下午，CAROL原本就請假要辦一點私事，於辦完事後，再打電話給他兒子，說是下午時段不見客，哇～，那無法過去了，因為CAROL也不可能晚上去啊，再聽他兒子說，親同王的意識是清醒的，還能講話，明明躺在加護病房中，還叫他兒子幫他拍照，然後，再PO上網，呵...還能這麼苦中作樂，那應該沒想像中的嚴重了，頓時放下一顆心。

而今天，就聽到他轉到普通病房的消息了，真是令人高興。跟他通過電話後，講話還算有力，也能大聲笑出來，那還好，不過，因為還有同事在探視他，所以，就不跟他多聊了，反正，我們都打算禮拜天再去探視了，到時再來大聊特聊，不過，也要沒有其他訪客在才行啊。

對了，跟親同王聊天時，問他有誰在，除了「QTR」的同事，竟然有他老婆，真令人吃驚，詳問之後才知，原來是他兒子要她去坐陣，因為人家去探視總會問那麼一句〝你老婆呢？〞，若是一直不在那邊，面子上也掛不住，只是，他那個老婆還是一如既往，都已經在醫院了，還要求親同王為她的餐食打算，因為她不知要去哪裡買？親同王也快受不了，叫他兒子載她回家，但他兒子堅決，她得留下坐陣，可憐的親同王，原本想，正宮不在，那「阿梅」就可以順理成章來照顧了，這下，該怎麼處理啊？

 

因為要去醫院探視他，而進入這種地方，總要有所〝防備〞，免得被不好的東西盯上了，而妹子剛好又傳來這個，雖然，跟我們平常的作法不同，但參考也無妨啊。

 

這是妹子從「大阪環球影城」扛回來的泡麵，日清生產，口味跟在台灣買的日清杯麵一模模一樣樣，麵條好吃，湯頭有點鹹，應該要倒出來，放在大碗公內，就不會那麼鹹了。

環球影城限定販售，所以，有史奴比的圖案，連魚板都變成史奴比及那隻小鳥了(叫什麼來者？)，實在有夠可愛的，對了，看圖片也知道，連玉米粒都很飽滿，不錯吶。

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蘇力颱風真是來得快，去得也快，還好，沒有在台灣上空停留太久，不然，屋頂可能又要掀起來了，不過，一次雨就讓人發現房子真是老舊了，三樓的屋頂也破了洞，一下雨就開始漏水了，還好那裡沒人住啊，不過，以後下雨也許要拿雨桶接水了，若雨勢一大，天啊，無法想像。

若要找人來修補，才那麼一處，也許又沒人要接這份工作，這可怎麼辦哦？

 

這是自搬來痞客邦後，於該時間點最高的單日人氣了，所以，當然要截圖當做記念，不管那是怎麼回事？是人點的，還是機器點的，不管。

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天氣真的好熱啊，全身濕濕黏黏的，都不知要用掉多少濕紙巾了，又不能整天開著冷氣，不只會破壞地球，更可怕的是收到帳單時，雖然，不是我在付的。

連續放假真好，把一些檔下好，再一一看過，也把該入部落格的文章一一整理，雖然，日本行只完成一部份，但慢慢來，不急，只是，放兩天假好像不夠啊，怎麼放假比在上班時還忙呢？這到底是好事還是壞事呢？

此次日本行的相片照得並不好啊，不過，還是會一一篩選，挑出來沖洗的，什麼時候呢？也許要等去六十石山回來後了。

 

哈～～～這張圖片的意思就是，不管再溫柔的女人，有了孩子後都一個模樣啊。

 

同個人在不同年代所使用的電腦尺寸以及自身體型的變化，因為有趣，所以分享。

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〝...做好一個團，不是做好自己就夠了，必須所有人作為一個整體，共同進步。一個水桶能裝多少水，看的不是最長的那塊木板，而是最短的那塊啊...〞

沒想到，在「XQ」的掐架帖內也可以看到這麼有道理的一段話，怎能不趕快複製過來呢？不過，確實如此呢，團隊就是如此吶，一定要各司其職，每個人都把自己的功能發揮到最大，這樣才能為團體贏得最大的勝利。若是只靠那一、兩人在那拚命向前衝，其他人置身事外，那怎麼會好呢？

其實，就跟一句名言有異曲同工之妙，「不怕神一樣的對手，就怕豬一樣的隊友。」